大家好，我是中医孙国贤。
如果你经常感觉自己气短乏力，只想躺着、坐着，干什么事都提不起精神，也不想跟人说话等等，那么这个时候，可能很多人都会以为自己是气虚了，应该补一补气，可为什么有些人却反应，已经用了补气的四君子汤，但依然效果不是很好呢？那接下来孙医生就教大家如何通过舌象，精准地把气补进体内。
因为，在中医里面，常见的气虚问题，是有脾气虚、肺气虚、心气虚以及肾气虚等多种情况的，所以，虽然大家都知道，四君子汤被称为“补气第一方”，可到底是补哪里的气呢?是脾气？肺气？还是心气、肾气？等等，可能很多人就不清楚了。
那么，在四君子汤里面，主要是由人参、白术、茯苓和甘草4味中药组成，其中，人参能够大补元气；而白术则是健脾、祛湿的高手；茯苓又可以利湿，最后甘草，调和诸药，所以四味药组合在一起，具有很好的益气、健脾的效果。
因此说，如果你是因为脾气虚了，运化无力，导致身体出现了像是倦怠乏力、不想吃饭、大便溏稀的情况，舌头伸出来一看，舌体胖大有齿痕，舌淡苔白，那么这个时候，就是使用四君子汤的最佳时机，如果嫌煎药麻烦，现在也有现成的中成药四君子颗粒，还有四君子丸都是可以 的。
但你说，我不仅有乏力倦怠、食欲不振、大便溏稀的情况，而且还常常感觉小肚子坠胀得厉害，有脱肛的情况等等，舌头伸出来，舌头中间还有明显的凹陷，那么这个时候，就说明脾气虚的厉害了，出现了中气下陷的情况，所以这时我们再用四君子汤，力道就不够了，就需要改用补中益气丸才可以，补中益气丸具有很好的升阳、举陷的功效，针对这种情况，效果会更加显著。
那么，还有第三种情况，如果你说，我也是经常感觉气虚乏力不想动，但平时还有胸闷、心慌、心悸的情况，晚上睡觉还常常做梦，舌头伸出来一看，舌尖凹陷的厉害，那么这种情况多半就是跟心气虚有关了，这时候生脉饮会更适合我们。
紧接着，还有第4种情况，就是肺气虚，中医讲，肺开窍于鼻，司呼吸，并且在体表还有一层卫气保护着我们，所以肺气虚的人，会常常容易感冒，动不动就出虚汗，说话声音也比较低，经常咳嗽气短等等，舌头伸出来一看，在舌前端有明显的凹陷。那么这个时候，我们就应该重点补肺气才可以，此时，玉屏风散会非常不错。
最后，咱们再来说说肾气虚，肾气虚的人会容易手脚冰凉、怕冷、腰膝酸软，并且小便频繁、五更泻等等，舌头伸出来一看，在舌根部，会有明显的凹陷，那么这种情况，肾气虚了怎么补呢？最常用的就是金匮肾气丸了。
那么，你的气虚是属于哪一种呢？
当然，在临床上，确实还遇到有这样的人，就是感觉身体哪儿哪儿都是虚的，舌头伸出来一看，从舌前到舌根一路凹陷。
那么这个时候我们确实就应该好好补一补了，怎么办呢?有一经典方剂，叫保元汤，它是大补元气的，所以五脏之气皆补，如果你是属于这种情况，大家可以好好了解一下。
