如果你在生活中，经常会感觉到痰多，并且吃东西不消化，稍微吃一点就很容易胃胀、腹胀等等，那么这种情况，我们往往就要找找脾胃的问题了。
在中医里面，胃主受纳，主要是负责接收我们吃进去的食物，然后通过胃阳的蒸化，先腐熟水谷，成为“食糜”，最后会再疏送给小肠，在脾的作用下，化生气血以供养全身。但是现在由于各种各样的原因，很多人都脾胃虚弱，像是饮食不节制，过食生冷或油炸刺激性东西，三餐不规律，饥一顿饱一顿等，就很容易造成脾胃功能失调，如果工作再不顺心，人在悲伤、紧张、抑郁的情况下更是会吃不下饭，使得肝脾都受伤，最后，久坐不动也会影响气机的运行，导致气血瘀滞。继而影响脾胃，出现胃部胀满、大便不成形等问题。所以，脾胃虚弱的人很多，在这样的情况下，脾不能升清，胃不能降浊，垃圾糟粕就会如同水湿一样，在体内堆积，进而湿聚成痰，就产生了痰湿。
胃呢，属于六腑之一，要以通为顺，现在由于脾胃气机不畅，导致胃腑瘀滞，从而便会造成胃受纳的食物也不能正常转运，这样便会都堆积起来，使得气滞、痰浊、食积等相互驳结，与此同时，就造成了肚子大，不消化、痰多、腹胀等一系列的问题。
所以，接下来就给大家分享3味中药，一味化痰，一味行气，一味消食，可以有效帮助我们化解以上问题。
陈皮
陈皮，味辛、苦，主要功效就是：化痰健脾，行气除湿。尤其是对于痰湿阻滞，脾虚生痰产生的白痰，粘痰等，不仅能化痰燥湿，而且气味芳香，还能健脾，醒脾，以杜绝生痰之源头，再者，痰阻很容易产生气滞，而陈皮还具有行气的功效，这样，一味陈皮，不仅解决了痰湿，更能兼顾健脾和行气，是一味不可多得的化痰健脾祛湿行气之要药。
枳壳
枳壳最突出的一个作用，在于一个“破”字，有很强的行气破气功效，所以，不论是痰湿气滞，还是食积气滞，我们都可以靠枳壳的破气作用疏通打开，不仅如此，枳壳还有很好的化痰作用，能在行气的同时，带走痰湿，可谓一举两得。
莱菔子
莱菔子味辛，有很好的消食化积作用，萝卜顺气大家都很熟悉，而莱菔子就是萝卜的种子炮制而成的，所以，同样也具有很好的消食、化积滞作用，不仅消积滞，而且还能化痰。尤其是中焦气滞，脘腹胀满，嗳腐吞酸等。
最后，总结一下，陈皮化痰，枳壳行气，莱菔子消食，这样，三者配合起来，就能化痰、行气，消食，有效帮助我们解决痰多，胃胀，腹胀，不消化，或者口中酸腐味，大便溏结等问题了。
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