来源|《经济日报》
眼睛酸痛、发胀、干涩、视力模糊,这就是眼睛疲劳的信号!中医说“五脏六腑之精气皆注于目”,看得久了,气血损耗,眼睛的各种功能都会减弱。
咽喉出现烧灼样疼痛,尤其吃东西时感觉严重,不仅说话费劲,大家还说你的声音有点沙哑,那么一定是累了。劳累时,细胞免疫功能低下,感染就在离外界最近的器官——咽喉出现。
如果经常头痛,看起来总是一副双眉紧锁的愁容,如果属于无病因的头痛,很可能就是疲劳。
感觉脖子、肩膀僵硬,头部维持在一个姿势不敢活动,像个机器人,这说明你的颈椎严重过劳了。
最近总忘事,最大的可能是脑疲劳。持续感觉紧张和压力时,脑细胞将产生疲劳,你会记不住事,注意力不集中。
为了一点小事就发脾气,不会更年期了吧?别联想过度,你大概只是累了。疲倦者的行为表现与抑郁症患者非常相似。
这两天说话时,是否口气不太好?如果不是牙周病,就是最近太累了。身体劳累时,体内器官功能也会减弱,例如消化不良,食物郁积在肠胃,此时口气一般是食物发酵后的怪怪的酸腐气味。
沏茶弄脏了新衣服,反应迟钝;做事犹豫不决,难作决定。劳累时,脑指挥身体的命令延缓,反应迟钝,结果最简单的决定被无限放大,变得犹豫不决。
你觉得心跳加快,能感到咚咚的心跳,别人也感觉你说话没了底气。
昨晚睡满了8小时,但早晨起来还是觉得困,人看起来也没精神。
监制/徐能毅 责编/郭慧 编辑/刘文韬 制作/王仁锋
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