长期睡眠不足、耳垢过多、掏耳时太用力、听力老化

　　这些生理因素引起的耳鸣不是一个严重的问题，一般不会对耳朵造成太大的伤害。如果我们及时调整生活习惯，改掉导致耳鸣的不良行为，耳鸣就会减轻。应当减少熬夜并合理的清理耳朵内部。