你好，我是周依慧。
很多人，在亲密关系里，都疑惑一个问题：为什么明明相爱的两个人，最后却走不到一起？
其实，这和诸多因素有关。最关键的，还是两个人的相处模式出了问题。
大家都知道，相爱容易，相处却是一件很难的事情。这需要两个人的不断磨合，我们从各自的原生家庭中出来，带着不同的模式进入一段关系，势必会出现摩擦和争执。
当两个人发现，相处不快乐，那就算彼此有爱，但也总好像隔着点什么，让人不痛快。
这个时候，我想跟有这样困扰的小伙伴，聊聊亲密关系里非常重要的一个部分——爱的五种语言。
你可以把它当作一个关系的润滑剂。然后在学习中，去重新寻找到适当的表达爱的方式，满足彼此的情感需要。
心理学家研究证明，“爱的语言”只有五种，你需要找到的，是你的最主要爱语。它们分别是：肯定的语言、特别的时间、接受礼物、服务的行动、身体的接触。
肯定的语言
从小到大，我们都需要5000次的肯定。
可是我们大多数人，在这个部分都是空缺的。如果你能得到5000次的肯定，相对来说是幸运的。就像我的姐姐，她一直都在被肯定，但她也有她的困扰。
在最底层，我们都会觉得自己是匮乏的。谈恋爱的时候，你明明知道那个人是很爱你的，或者说那个人就是你喜欢的那个类型。可是你会躲得他远远的，你害怕跟他在一起。
为什么呢？就是面对你越爱的、越在乎的人。你的那个小我就有个声音在说：
“嗯，我不够好、我匮乏、我不自信、他条件那么好，然后我很羞愧，我很担心......
其实我们人生最重要的功课是阻抗那个爱，小我很疯狂。所以你要自我的，用肯定的语言来肯定你自己，肯定别人，肯定所有跟你有缘的人。
肯定的语言的表现形式，就是通过各种类型的肯定言语来肯定、激励对方。
鼓励的时候需要我们有同理心，也就是站在对方的角度来思考问题，体会最重要的事情是什么。
我记得，我以前去我的工作室的小区里面，我看到有一个保安，他其实长得很一般，但是穿上那个保安的制服还是蛮好看。那个时候他们还戴了一个帽子，然后我看见他，我就会说：“哇，你的帽子好帅哦。我真没想到你戴那个帽子就那么好看。”
然后我就肯定他，我每次一肯定他，他就像花儿一样的开，然后每次见到我的时候，有时候费用都不收我的。
所以，肯定的语言，真的很重要。你可以尝试把这种肯定的语言，放到你的伴侣、你的孩子身上。
多肯定别人，多欣赏别人，这样的话，你就种下了好的种子，别人肯定你的就会越多。记住哦，你给出去的是什么，你就会收获什么。
“特别的时间”，是指给予对方全部的注意力。就是在一个特定的时刻，你的注意力是放在他身上的。
你可以去观察一下，餐厅里一起吃饭的男女，如果是热恋中的约会，两个人往往彼此注目，边吃边聊；
如果是在一起很久或者是已婚夫妇，就会边看边看手机，东张西望，这就是注意力从伴侣身上移开的过程。
我记得，以前一个朋友，她们家经常在周末的时候，一家人坐在一起，分享过去一周的心得。遇见了什么事情、认识了什么人、吃了什么很美味的食物、玩了什么很有意思的游戏等等。
每个人在说的时候，大家都是注目着他，不会玩手机。
其实，这也是一种“特别的时间”，能让关系中的爱充分流动。
另外，“特别的时间”，也是两人一起做一方喜欢做的事情，并让对方感觉到“你关心他。”
你们可以一起做饭、旅游、跑步，关键是，你们一起做这些事情的时候，是发自内心的想去做才可以，这样可以了解对方深层次的需要，能不断增进夫妻感情。
礼物，也是一种爱的语言。值不值钱不重要，重要的是让对方感受到你的爱。你可以投其所好，在生活中做一个有心人，每次听到对方说自己喜欢什么礼物，你可以在心里记下来。或者你可以通过观察配偶收到礼物后的反应判断他喜欢的礼物类型，放在心里。
这是最容易学的爱的语言。
像我，对待很在乎的人，我就会精心的挑选一个符合他的礼物送给他，让他带起来，他就会很开心。因为我知道，当我收到好朋友或者爱人送的礼物时，我就觉得好幸福。我带着这个东西就特别有能量，这种能量也会附着在这个物品上。
服务的行动，是指做你的伴侣想要你做的事。你借着替他做事，来表达你对他的爱。
这个服务其实真的很重要。通常男人可能喜欢服务的会比较多。
因为男人大多比较自我，他们以自我为中心，就会喜欢别人照顾他。就像以前的皇帝，会有很多的妃子，每个妃子都是为了服务皇帝而存在。
女人和男人不一样，女人有一种模式是牺牲奉献，所以很多女人其实是喜欢服务别人的。
比如说，有些时候，你的老公很懒，不喜欢敷面膜，你可以帮他敷。他就会生出很享受的姿态，虽然都是一些小动作，但是在关系里，就会增进很多的亲密。这种服务，会帮你传递一个声音：我爱你，我在乎你。对方也会接收到这个部分。
但是一定要注意，不管你做什么服务的行动，出发点一定要是爱。
不然，很容易成为怨妇，最后变成那句：“我为他做了这么多，我伺候他这么多年，为什么他还是这样对我？”
身体的接触
身体的接触，是伴侣之间表达爱意很有力的工具。
牵手、亲吻、拥抱、抚摸都是身体的接触。对有些人来说，身体的接触是他们最主要的爱的语言。缺少了它，他们就感觉不到爱。
这让我想起了韩国有一部短片《你变了，我们离婚吧》。一对夫妻，走到婚姻的尽头，在即将离婚的30天里，妻子每天都提出了一个要求。
比如，拥抱、牵手、亲吻。30天的重复，两个人之间再次感受到了爱意的流动。
原来，两个人的爱一直都在，只是没有被表达。
很多时候，两个相爱的人，却感觉走不下去了。往往是双方的爱被堵塞住了，在感受不到爱和关心的关系里，彼此都会变得焦灼起来。
这个时候，其实有一方尝试去打破僵局，学习爱意的表达，就能让这段关系流动起来。
这个世界上，没有天生适配的完美伴侣，每个人的婚姻都带着多多少少的瑕疵。
学会经营自己的亲密关系，学会表达爱，才有可能拥有令你满意的爱情和婚姻。
*作者：周依慧，张德芬空间独家导师、环球夫人导师、美国ACHE催眠师国际女性论坛十佳杰出女性、知名大学女性EMBA特聘导师。
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