初秋又热又燥，记得喝碗忍冬汤！

初秋喝些金银花茶，可以预防由燥热引发的上呼吸道感染相关疾病。

在秋季，最主要的邪气就是燥邪。

燥邪性质干涩，很容易损伤津液，现在又是三伏天，暑热邪气还没有完全消散，两种容易伤津液的邪气相结合。

秋季主肺脏，一旦侵犯人的身体，对我们的咽喉呼吸道是很不友好的。

在《医学心悟》这本书中有个方子叫忍冬汤，常用来调理上呼吸道感染相关疾病。

组成：金银花15g，生甘草9g。

制作：将金银花和甘草洗净加水煎煮服用。

金银花性味甘寒，气味芳香，能清热解毒，凉血，消肿散瘀，是调理热毒疮疡的要药。

生甘草性味甘微凉，既能清热解毒，又能补脾益肺，对于咽喉肿痛之类的问题效果很好。

金银花和甘草一起煮水饮用，既能清热解毒，又能甘缓护胃，对上呼吸道感染，消化道的炎症，胃炎都有很好的功效。

尤其是对于热盛引发的疮疡肿毒和咽喉肿痛，忍冬汤效果非常好。 

小时，家里院子的围墙上爬满了金银花，开花特别香，在金银花快开时，妈妈会早起，采摘一些金银花晾晒，储存好留着之后泡水喝。

如果身上起疹子了，也会用金银花煮水来洗。

在《本草纲目》中记载：金银花能调理一切风湿气，及诸肿毒、痈疽疥癣、杨梅诸恶疮，散热解毒。就是说，金银花对于风邪湿邪和各种红肿热痛的疮疡都能调理。

金银花之所以叫金银花是因为它开花有两个颜色，不过做药用时，不能用开放了的花朵，要用没有开放的青白色的花蕾。

现在市面上很多卖金银花的人，为了好看，就会用硫来熏制，这种金银花颜色更偏白，饮用之后不仅没有效果，对身体反而还有害处，所以大家购买金银花时，要记得分辨一下，不要买到用硫熏制的金银花。

除了忍冬汤外，金银花日常还有很多饮用的搭配方法。

双花山楂茶

材料：菊花15g，金银花15g，山楂15g。

制作：上述药材加水放入锅中，煎煮20分钟即可。

清热解燥，助消化。

三花茶

材料：金银花10g，菊花10g，茉莉花3g。

制作：将上述花材加水煎煮，代茶饮。

饮用三花茶能清热解毒，缓解头痛口渴，咽喉肿痛等症状，另外，三花茶外洗，还调理皮炎。

金银花薄荷茶

材料：金银花10g，薄荷10g。

制作：上述两种药材用沸水冲泡，加盖闷10分钟即可，可以加入适量蜂蜜调味。

金银花薄荷茶能清热解暑，疏散风热，缓解残留的暑热。