自制六道茶 保健又养生
来源：中国民间疗法 作者：
小区新近住进一位老年妇女，初始居民见老人面色红润、头发乌黑、皮肤细嫩，以为她不过五十岁上下，结果一打听才知道，原来老人今年竟然七十有九!原是一家医院的护士长。彼此之间熟悉了，老人便向小区居民透露了她多年的养生保健秘方——自制六道茶。原来老人退休后，经常自制六种保健养生茶，靠着这六道荼，老人身体健康，气脉调和，可谓养生有术。老人的养生六道荼分别是：养肤茶、降脂茶、降糖茶、消肿茶、降压茶、清咽茶。
养肤茶:取柿叶l0g，薏苡仁15g,紫草10g,放入陶瓷器皿中,加水用文火煎煮15～20 min，滤渣取汁,加入冰糖,即成养肤茶。老人说,养肤荼甘平清香,微有苦涩味,具有健脾渗湿、清热润肤等功效，常谒可增加血管弹性，减少面部皱纹。
降脂茶:取来新鲜山楂30g,槐花6g,茯苓10g。山楂去核捣烂后，与茯苓同放砂锅中,煮沸10min,滤渣取汁,用此汁泡槐花,加入冰糖，即成降脂荼。老人说，这种茶酸甜可口，有开胃助消化、降低血中胆固醇、舒张血管、预防中风的作用。
降糖茶:把怀山药9g，天花粉9g研碎，连同枸杞子l0g一起放入陶瓷器皿中,加水用文火煎煮10min,滤渣取汁即成降糖茶。老人介绍说,降糖茶茶汁橙红,入口甘爽,有滋补肝肾、益气生津、降低血糖之功。
消肿茶:取来白茅根l0g，玉米须20g，川朴花2g,共同剪碎,再用沸水冲泡，即成消肿茶。老人认为，此茶清凉甘淡、气味清香，具有利尿消肿、行气消胀、降血压等作用。
降压茶:将松萝3g切碎,与菊花10g、茶叶3g，同放入陶瓷茶杯中,用沸水泡饮即成降压茶。老人说，这种茶味甘凉微苦，清香四溢，连续服用有清肝明目、散热降压等作用。
清咽茶:未洗的干柿饼10～15g，罗汉果10g (或1枚)，胖大海l枚。将柿饼放入小茶杯内盖紧，隔水蒸l5min后切成片。罗汉果洗净捣烂，与胖大海、柿饼同放入陶瓷茶杯，沸水冲入，盖5min后即成清咽茶。老人通过长期饮用认为，这种荼滋润爽口，有清咽止痛、止咳消肿之效。柿饼上的柿霜还有凉血、清热、利咽作用。
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