适合老人秋季服用的药茶药膳

     介绍几种适合老人秋季服用的药茶和药膳：

    1.芝麻甜杏茶

    【配方】黑芝麻250克，甜杏仁50克，白糖与蜂蜜各50克。

    【制法】将黑芝麻炒熟研末，甜杏仁捣烂成泥，与白糖和匀后隔水蒸1～2小时，晾凉后即可。服用时加蜂蜜1～2匙。

    【用法】每次2匙，每日2次。

    【功能】补益肝肾，润肺止咳。

    2.桑菊薄荷茶

    【配方】桑叶、菊花、薄荷各10克。

    【制法】将清水适量煮沸，将桑叶、菊花、薄荷一起投入开水中煮10～15分钟即成。

    【用法】不拘时饮。

    【功能】疏风散热，清肝明目，可缓解风热感冒引致的咳嗽。

    3.生梨粥

    【配方】生梨2个，粳米50克，冰糖30克。

    【制法】粳米淘洗干净放适量水煮沸，生梨削皮去核切成1厘米左右的小块，待粥煮沸后投入梨块煮至粥稠，加冰糖即可。

    【用法】每次1小碗，每日2次。

    【功能】生津润燥，清热止咳，去痰降火。

    4.何首乌红枣粥

    【配方】何首乌20克，红枣10枚，粳米50克。

    【制法】将何首乌洗净、晒干、碾碎，粳米、红枣放水中煮沸，再投入何首乌碎末搅匀，煮至粥稠，即可。

    【用法】每次1小碗，每日2次。

    【功能】乌发生发，平肝降脂，是脂肪肝、高脂血症的辅助食疗。