冬至前后的“黄金搭档”

   李智介绍的黄金搭档

   16.12.22

     一.黄芪+党参：五片到十片煮水。

   不想吃，或者吃了不消化，不吸收，面色萎黄。

黄芪：固表、消肿、稳定血糖

党参：补气补血，不凉不热。

可以炖羊肉

   二.熟地+当归：补血养血

当归：熟地：补血活血。

当归身：补血效果好。当归尾：活血

熟地：三块，当归：五片 

可以用这个煮水煲汤煮粥。

可加芡实莲子一起煮粥或者煮水。

用汤汁煮粥或者汤。

 三.覆盆子+桑葚子：阴阳双补滋肾益精

  

    桑葚子补肾阴+覆盆子补肾阳

覆盆子也叫树莓：补肾,治尿频补肾阳：四肢冰冷

桑葚子：补肾阴：五心烦热。

肉苁蓉：不上火，不会流鼻血。3-5片煮水。

补肾阳常用药。针对四肢冰冷的阳虚，便秘都有效果。肉苁蓉3-5克和枸杞煮水

    四.怀山药+桑白皮：

 

桑三宝：桑叶：清热止咳。桑葚：补肾。

桑白皮：止咳，定喘，去黄痰。凉性。

有黄痰老咳嗽，可以用桑白皮直接煮水喝。

怀山药：补肺气、补肾、补脾。

桑白皮煮水后炖怀山药。