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冬至前后的“黄金搭档”
   李智介绍的黄金搭档
   16.12.22
     一.黄芪+党参:五片到十片煮水。
   不想吃,或者吃了不消化,不吸收,面色萎黄。
黄芪:固表、消肿、稳定血糖
党参:补气补血,不凉不热。
可以炖羊肉
   二.熟地+当归:补血养血
当归:熟地:补血活血。
当归身:补血效果好。当归尾:活血
熟地:三块,当归:五片 
可以用这个煮水煲汤煮粥。
可加芡实莲子一起煮粥或者煮水。
用汤汁煮粥或者汤。
 三.覆盆子+桑葚子:阴阳双补滋肾益精
  
    桑葚子补肾阴+覆盆子补肾阳
覆盆子也叫树莓:补肾,治尿频补肾阳:四肢冰冷
桑葚子:补肾阴:五心烦热。
肉苁蓉:不上火,不会流鼻血。3-5片煮水。
补肾阳常用药。针对四肢冰冷的阳虚,便秘都有效果。肉苁蓉3-5克和枸杞煮水
    四.怀山药+桑白皮:
 
桑三宝:桑叶:清热止咳。桑葚:补肾。
桑白皮:止咳,定喘,去黄痰。凉性。
有黄痰老咳嗽,可以用桑白皮直接煮水喝。
怀山药:补肺气、补肾、补脾。
桑白皮煮水后炖怀山药。
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