护心茶配方：山楂、决明子、荷叶、菊花、绞股蓝各5克，冲泡代茶饮。
山楂健胃消食，能治疗高血脂症；决明子润肠通便，菊花平降肝火，两者可缓解因高血压造成的头晕目眩等症状；绞股蓝清热解毒，益气扶正，对高血压、高血脂、神经衰弱都有益处。
暖胃茶配方：大枣4个，生姜1片，枸杞10粒，开水冲泡代茶饮用。
生姜解表散寒，止呕止咳；大枣黏腻甘守，健脾开胃；枸杞养阴补血，滋补肝肾。
当归四逆汤--手脚冰凉
症状：手脚冰凉或者双手冰凉，一遇到凉水以后，双手就麻木，冷痛
分析：血虚受寒，手足厥冷，脉微欲绝
当归四逆汤成分：当归12克、桂枝10克、白芍10克、细辛5克、炙甘草6克、通草10克、红枣5枚。一付熬出两碗，早晚饭后各一碗。
枸杞，绞股兰---肾脏病：枸杞，绞股兰根治了高血压，糖尿病，心脏病，肾脏病的验方如下，枸杞15克，绞股兰15克，每天泡茶喝。有感冒时，要停止服枸杞，绞股兰。
防治骨质疏松茶
“二子”延年茶：枸杞子、五味子各6克洗净，放入碗内捣碎后加入适量白糖，再用沸水冲泡当茶饮用。可补虚益阴，适用于老年骨质疏松症辅助治疗。
冬天，有条件的老人可以在日常适当喝少量低度的酒，如米酒、糯米酒。酒中适量添加淫羊藿来补肾壮阳，温暖身体，也是不错的选择。
淫羊藿酒：淫羊藿300g，米酒2500ml。先将淫羊藿洗净晒干，放入瓷瓶内，加酒，密封，一周后即可饮用。本酒内可补肾壮阳，外可祛风散湿。既可以作为补肾壮阳之品饮用，也可作为治疗风湿性关节疼痛的药酒饮用。每次30～50ml，每日2～3次，可常饮之。
李济仁教授一杯药茶，是根据自己的情况来配的。我们看完之后，也可以根据自己的情况来配:
黄芪:10-15克；黄精:10克；西洋参:3-5克；枸杞子:6-10克。
血脂高的话加两种药，葛根15克、泽泻8克到10克。
黄芪有双向调节作用，高血压的病人吃黄芪可以降血压，低血压的病人吃黄芪可以升血压。黄精是滋肾补血的药物；西洋参不仅可以滋阴补气，还因为其性凉，可以中和黄芪的热，避免上火；(冬天用人参)。枸杞子滋补肝肾的，肝藏血，肾纳气，人的气血亏虚大多和这两个脏器有关系，所以需要滋补。
早上，将上面的药材放入保温杯内，倒入开水，闷10分钟左右就可以喝了。
反复喝:喝没水后可以不断添加热水，喝上一整天。
吃药材:晚上再把泡过的药材吃下去。黄精像肥肉一样，黄芪比较难吃，要牙齿好。(黄精、西洋参、枸杞子)三味药都可以吃下去。
春夏二季饮用红枣.菊花.枸杞茶为最佳时期。
秋冬需要去除菊花，就喝红枣.枸杞茶就可以了。
党参黄芪薏米粥
材料:黄芪15克,党参15克，炒薏米60克，炒扁豆15克，红枣2个，大米100克。
制法：先将薏米、扁豆炒至微黄，红枣去除核，用清水洗净黄芪、党参并放入沙锅内，加清水煎汁;药汁好后，去除药渣，将炒薏米、炒扁豆、红枣肉、大米一同放进药汁中煮沸，后用文火煮成粥。
功效：本粥能补中益气，健脾去湿，对于春湿天气出现神疲乏力、大便溏薄者尤为适宜。
香菇黑木耳海带汤：这道汤的做法也相当简单，少放食盐，将海带、黑木耳和香菇，泡软切丝再加橄榄油、粗盐下锅煮就可以了。海带含丰富的胶质能润滑肠道，有助于清理肠胃。
