用脚盘拳

身体像筛子一样，

思想、意念全落在脚下，

脚心有气球鼓泡的感觉；

想：向脚面斜上方鼓。

观察气球鼓泡上鼓，

看严对方、这时用神意促使它攻击对方。

（做这些最后是真实有的！）