要想出功夫

一是看你是否有位好老师；

二是看你想不想付出；

三是看你练拳的指导思想是否正确。

太极拳不在外表而在内。只要按照太极拳的要求，扎扎实实地用太极理论指导自己，可以练出太极功夫来，并且为自己的健康服务。

太极拳分三个层次：招熟、懂劲、神明。（1、腰；2、炁；3、意）