郴州，位于湖南省南部，是一个拥有丰富自然和人文资源的旅游胜地。这里有莽山国家森林公园、东江湖国家湿地公园、苏仙岭旅游区、郴州万华岩旅游区、龙女景区、天堂温泉山庄、飞天山国家地质公园、稻田公园、九龙江国家森林公园、板梁古村景区等众多知名景点。本篇攻略将为您详细介绍每个景点的地理位置、历史背景、景点特色以及美食推荐，帮助您制定一个完美的郴州旅行计划。
一、莽山国家森林公园
莽山国家森林公园位于郴州市宜章县境内，占地面积约2万公顷。公园内保存了丰富的亚热带常绿阔叶林，拥有世界上独有的大面积原始硬叶常绿阔叶林和常绿阔叶混交林，是研究亚热带常绿阔叶林的重要基地。游客可以在这里领略到雄奇的山峰、清澈的溪流、原始的森林以及独特的生态景观。
二、东江湖国家湿地公园
东江湖国家湿地公园位于郴州市东北部，占地面积约1.6万公顷。这里是湘南地区最大的湿地生态系统，也是候鸟的重要迁徙通道。游客可以在这里观赏到各种珍稀鸟类和其他动物，还可以欣赏到美丽的湖光山色。
三、苏仙岭旅游区
苏仙岭旅游区位于郴州市中部，占地面积约4.5平方公里。这里的自然风光和人文景观相得益彰，有着“天下第十八福地”的美誉。游客可以在这里感受到神秘的古文化和壮丽的自然景观，还可以挑战刺激的攀岩和漂流项目。
四、郴州万华岩旅游区
郴州万华岩旅游区位于郴州市北部，占地面积约3.5平方公里。这里是一个集溶洞、石林、温泉于一体的综合性旅游区。游客可以在这里领略到独特的喀斯特地貌和丰富的地质资源，还可以在温泉中放松身心。
五、龙女景区
龙女景区位于郴州市以北，距离市区约70公里。这里有丰富的自然景观和人文历史，是一个集山水风光、历史文化、民俗风情于一体的旅游胜地。主要景点有龙女庙、龙凤山庄等。游客可以在这里感受大自然的鬼斧神工，还可以了解当地的传统文化和风土人情。
六、天堂温泉山庄
天堂温泉山庄位于郴州市东北部，拥有得天独厚的自然环境，占地面积约6平方公里。温泉山庄内有多个户外温泉池，并且提供各种按摩和美容护理服务，让游客在放松身心的同时享受自然的恩赐。
七、飞天山国家地质公园
飞天山国家地质公园位于郴州市北部，占地面积约10平方公里。地质公园内以丹霞地貌为主，拥有多处奇特的自然景观。游客可以在这里领略到奇峰异石、峡谷瀑布等壮丽的自然风光，还可以了解到地质地貌形成的历史背景。
八、稻田公园
稻田公园位于郴州市西部，是一个以农业文化为主题的旅游景区。这里保存了丰富的农业文化遗产和美丽的田园风光。游客可以在这里体验传统的农耕文化、欣赏美丽的稻田风景，还可以品尝到新鲜的农产品和美食。
九、九龙江国家森林公园
九龙江国家森林公园位于郴州市南部，占地面积约13.5平方公里。这里有茂密的森林、清澈的溪流和壮观的瀑布等自然景观，是休闲度假和户外探险的理想之地。游客可以在这里进行徒步、露营、攀岩等户外活动，享受大自然的恩赐。
十、板梁古村景区
板梁古村景区位于郴州市北部，距离市区约60公里。这里有保存完好的明清古建筑群和传统手工艺作坊，是研究湘南地区传统建筑和文化的重要基地。游客可以在这里感受到古老村庄的历史氛围和文化底蕴，还可以领略到独特的传统建筑风格和手工艺制作过程。
行程安排：
第一天：抵达郴州，入住酒店，休息。下午前往苏仙岭旅游区游览观光，晚上品尝当地美食。
第二天：上午前往莽山国家森林公园游览观光，领略原始森林的美景和奇特的地貌；下午前往东江湖国家湿地公园观赏候鸟和湖光山色。
第三天：上午游览郴州万华岩旅游区，领略溶洞和石林的奇特景观；下午前往龙女景区感受自然与文化的交融；晚上享受天堂温泉山庄的温泉浴和按摩护理服务。
第四天：上午游览飞天山国家地质公园，领略丹霞地貌的美景；下午前往稻田公园体验农耕文化和田园风光；晚上品尝当地特色美食。
第五天：上午前往九龙江国家森林公园，感受大自然的清新和壮观；下午参观板梁古村景区，领略传统建筑和文化底蕴。晚上结束愉快的郴州之旅，返回出发地。
美食推荐：
郴州作为湖南省的一个美食重镇，有着丰富的美食文化。以下是一些您在郴州旅行时不容错过的美食推荐：
1、栖凤渡鱼粉：郴州的鱼粉是一种以新鲜鱼肉和米粉为主要原料的传统美食，其鲜美的鱼汤和细腻的米粉深受游客喜爱。佳兴鱼粉和金国鱼粉这两家店最受欢迎，鱼粉7元一碗。
2、宜章猪脚粉：宜章的猪脚粉是一种以猪脚和米粉为主要原料的美食，其猪脚炖得软糯可口，米粉也很有嚼劲，是一道深受当地人喜爱的早餐。
3、东江酿豆腐：东江酿豆腐是一道以豆腐为主要原料的传统菜肴，其独特的酿制工艺使其口感鲜美，汤汁香浓，是一道不可错过的郴州美食。
4、莽山野菜：莽山地区拥有丰富的野菜资源，如野蒜、野竹笋等。这些野菜在当地人的手中被烹制得美味可口，成为游客品尝当地特色美食的必选之项。
5、烧鸡公：烧鸡公是湖南地区常见的一道美食，以鸡肉为主要原料，配以辣椒、生姜等调料烧制而成。它的味道香辣可口，是吃辣爱好者的首选。
6、东江三文鱼一鱼六吃：东江三文鱼是本地东江湖淡水喂养的金鳟鱼，有以下6种吃法：凉拌鱼皮、三文鱼鱼粥、清蒸三文鱼鱼头、椒盐鱼骨、三文鱼鸡蛋饼和三文鱼刺身。
在郴州的五天旅行中，您不仅可以欣赏到美丽的自然风光和人文景观，还可以尽享这些美食的独特美味。希望这份旅游攻略能为您的郴州之旅提供帮助，祝您旅途愉快！
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