夏天如何调理身体

   夏季就要来临，你是否感觉身体有不适感呢？按照中医理论来讲，只要顺应五行关系调理好五脏就可以让身体保持在健康范畴内。那么，夏季应该如何调理五脏呢？下面，跟着小编一起来看看吧。

   夏季应该如何调理五脏

1、肝火
    表现：胁肋胀痛，心烦气躁，容易激动，口苦口干，眼睛发干、发红，眼屎增多，头痛尤其是头顶痛。
    降肝火的中草药：菊花、桑叶、蝉蜕、熊胆、藕节、黄芩等。
    肝火旺者可以饮用菊花茶，里面加入冰糖，可以加强清肝火的作用，而且口味也不错。

肺火
    表现：干咳，痰中带有血丝，鼻干，鼻子出血，便秘，气喘，鼻孔起泡，出气灼热等。
降肺火的中草药：桑白皮、黄芩、穿心莲、西洋参、北沙参等。
    对于肺火较盛的人来说，则可以在平时炖冰糖银耳雪梨粥，能够养阴润肺，清火消痰。

胃火
    表现：牙疼剧烈，牙龈红肿，口周溃烂，口臭，舌苔黄，或者伴有食欲亢进，便秘等。
    降胃火的中草药：石膏、黄连、白茅根等。
对胃火盛的人来说，则可以先将石膏30克打碎后煮水20分钟，过滤用石膏水再加入粳米50克，绿豆50克，煮熟即可，也可加入适量的冰糖或者蜂蜜来调味，对于胃火有很好的清泄作用。