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刺拳,从踏上拳台开始


刺拳的出拳轨迹是直线

属于直拳

但和直拳有一定的区别


刺拳做功的距离和做功时间都很短,拳的质量轻,威力小,发力主要依靠快速短促的伸臂完成,出拳时肩部不前送,髋关节的动作比较小,可以在保持身体重心平衡的状态下,连续的干扰刺探对手,假动作,破坏对方的进攻,和组织自己的进攻。



前手刺拳的运用首先要求可以熟练掌握刺拳,其次是与直,勾,摆三种拳法技术能协调组合。刺拳的目的和作用有以下几点

  • 刺拳假动作,看对手的反应规律,对手的移动规律,

  • 阻挡、拍击对手的来拳

  • 找距离,量距离(保持和对手处在一个合适的距离上)

  • 抢点和为重拳攻击创造条件

  • 干扰对手进攻节奏


在拳击比赛中,当遇到防御体系非常好的对手,自己可能找不到好的进攻机会,这时为了破坏对手的攻防姿势,用前手刺拳不断的去击打对手的拳套,或做一些假动作的晃动,来诱导对方出拳,造成对手攻防姿势的破绽,为其它拳的进攻做铺垫,也可以瞄准器一样,让接下来的拳对目标的击打更为准确。



拳击的三个制胜规律中距离是相当重要的,没有距离你的技术一点用都没有。中、近、远三个距离,不同的距离有不同的技战术。拳击比赛要与对方始终要保持一个最佳的距离,这个距离就是当你进一步时出拳就能击中目标,退一步对方打不到你。一般来说,最佳的距离是靠步法进行移动来实现的,但是在激烈的对抗中,由于双方运动员体能消耗比较大,脚下移动速度会下降,这个时候靠步伐的移动可能会来不及,这时就可以用前手刺拳击打对方的头部,让他不敢轻易对你发起进攻,靠近你。然后再利用步法的移动来找进攻的时机。



在比赛中,运动员会利用身体的躲闪技术来躲避你的进攻,这时你可以用刺拳不断向对手头部、腹部进行虚晃,上下晃,让对手捉摸不定,意识中产生空当,不敢轻易进攻。在虚晃的同时你的大脑一定要做另外一项工作,就是要快速找到对手头部和身体移动方向的规律,当你找到对手移动规律时,可以立即打出前手直拳,这时你的对手相对就被动了。因为在拳击比赛中只要有效击打对手一次,就是水平再高的运动员,都会对心理造成一些不同程度的影响,所以,要说的另外一个致胜规律就是,时机。如果没有前手刺拳的不断点击,想摸清对手的规律是比较难的。



无论是平时的训练还是比赛,刺拳、直拳都是相当重要的,除了注重基本功的练习外,还可以练一些刺拳和组合拳的连接训练。除此之外刺拳的进攻方式一定要多变,除了假动作,干扰对手进攻节奏,找距离外还需要有出拳节奏、轻重的变化,无论是初学还是高水平的技术训练都应该把前手拳放在第一位。






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