说起豆皮我们都不陌生,它可不仅只有一个名字,在南方称为千张,在北方称为干豆腐,而我们当地称为豆皮,豆皮是一种豆制品,含有很丰富的优质植物蛋白,营养好易吸收,夏天到了,用豆皮做一些凉菜最合适了,今天分享一道“凉拌豆皮”的做法,口感好,味道棒,要是喜欢千万别错过。
【凉拌豆皮】
材料:豆皮、青椒、红椒
辅料:香菜、红辣椒、大葱
调料:白糖、香醋、生抽、香油、食盐
做法:
1.买回来的豆皮是一整张,先清洗干净,切成宽条后码放起来再切成丝。
2.青椒和红椒各一个,切成细丝,也可以放黄瓜和胡萝卜等食材。
3.再准备一段大葱切葱丝,香菜一把切成段。
4.锅内烧一些热水,下入豆皮丝焯水一分钟,这样能去除它的豆腥味。
5.豆皮丝捞出前下入青红椒丝,这两样食材都易熟,烫10秒左右就可以,还能保持爽脆的口感。
6.焯水以后捞到凉水中浸泡,防止豆腐丝坨在一起。
7.等到豆腐丝和辣椒丝冷却后用力挤干水分放入碗中,豆腐丝中的水分含量少,拌出的味道才好吃,再把葱丝码放在上面。
8.烧一些热油,冒烟时起锅,加入一把干红辣椒,炸出香味后淋在葱丝上,用热油炸出葱香味。
9.最后加入2克食盐、1克白糖、3克香醋、3克生抽和少许香油,再加入香菜段,把所有食材和调料搅拌均匀后美味即享。
豆皮属于营养很高的豆制品,因为含水量低,所以有着柔韧的口感,买两张回来做成凉拌菜,口感有嚼劲,味道香浓,越吃越香,希望您能够喜欢。