前一篇我们从男性的角度探讨了一下生育的问题，这一篇再从更重要的角度——女性角度——来看看。
先来看看女性生殖系统的构造：
与大多数人，尤其是大多数男人想当然的不同，阴道与子宫并不是在一条直线上，相反，它们差不多是相互垂直的。阴道平时是密闭起来的，在夫妻同房时，会有很多的气体进入，最终在阴道的尽头也就是与子宫颈相连的地方，形成一个充满空气的空间。精子射入后，就会在这个空间形成一个小水池，然后形成果冻一样的状态。此时，那个今后可以让婴儿通过的弹力十足的子宫颈开始变形，越伸越长，伸进果冻里，就像大象伸鼻子进湖里喝水一样。
前文我们说过那个果冻湖里差不多有3亿个精子，子宫颈的象鼻子伸到其中像一座桥，那些尾巴有力量的精子便沿着这个桥争先恐后地跳龙门，然后逆着子宫颈黏液的方向向里游去。能游到子宫里面去的精子，大概有一百万左右。之后，那个象鼻子就缩回去了。果冻池也开始慢慢液化，剩下的这些精子，会随着前列腺液与子宫黏液等形成混合物，最终被女性排出体外。
进入子宫后，前文中提到的那些大头的阻挡精子，主要分布在子宫颈附近，担负起警戒任务。子宫颈平时是密闭的，如此大头的精子，有一两个并排就把通道堵死了。以此防止了后面的姓赵钱孙李的其它精子进入。当然了，赵钱孙李的精子也不是白给的，他们当中的杀手精子会杀个尸横遍野地冲进来。
这一百万精子的绝大多数都在子宫各处的皱褶处安营扎寨下来，尤其是杀手精子，来回巡逻，时刻提防着后面是否有别的精子进入。当他发现有某个精子路过时就会相互释放独特的化学物质进行试探，化学物质一样，说明是自己人，放过去。不一样，马上玩起小日本神风特攻队的把戏，把自己那个尖尖的脑袋刺进对方的头里，大家同归于尽。
取卵精子肩负着受精的任务，继续前行，其中二百个左右最终到达输卵管的受精区，在哪里埋伏下来，等着卵子过来。就是图片中1的位置。
如前文所述，如果刚好是排卵期，卵子过来了，取卵精子会一拥而上争取临门一脚。如果两天等不来卵子，它们会继续前行，经输卵管的喇叭口进入到腹腔里，在那里，被女方的白细胞围歼。当第一批取卵精子进入腹腔后，子宫里其它的取卵精子便组成第二梯队，前往受精区去填补第一批的空缺。5天后，所有的精子寿命都到了尽头，被子宫里大量的白细胞斩杀殆尽。
尽管如此庞大数量的精子到头来都会被消灭，但男性也不必太过悲观，因为它们的产能巨大。虽然一个精子要经过33天才发育成熟，但每秒钟却可以制造3千个，这样的后勤生产率，还是足可以保障前线的需求的。当然了，如前文所述，这要看你叶酸、B12和锌的储备是否充足。
再看看卵子。卵子是由卵巢中的卵母细胞发育而来的。女性一生当中的卵母细胞的数量，在她还是胎儿的那一刻起就已经决定了。进入青春期后，基本上每一个月成熟一到两个。
卵子是没有小尾巴的，不会成熟之后自己主动从卵巢里游出来。它要想出来，要借助卵巢给它的外力，这个力量就是黄体酮赋予的。卵子发育成熟后，它所在的那个卵泡的地方发育成黄体，黄体制造出黄体酮把卵子挤出来。如果黄体酮不足，不能把卵子挤出来，卵子就会滞留在卵巢里，一个两个地留下，没有排卵，也就没有月经。久而久之，形成多囊卵巢。
为什么有些人黄体酮不足呢？黄体酮是一种荷尔蒙，它与雌激素、睾丸酮等等，控制着人体内微妙的平衡。就像天平的两边，一边是黄体酮，一边是雌激素。排卵期黄体酮上升，雌激素就下降；经期黄体酮下降，刺激素就上升。现代社会的农牧业生产是个滥用雌激素的年代，鸡用了多下蛋，牛用了多产奶，鱼用了多长肉。所以，在没有有效监督的情况下，玩命用。比如一头天然奶牛一天产奶量是9斤，对牛犊甚至牧人来说已经够用了。但对全国人民来说不够用，于是养殖场大量使用雌激素来提升产量，现在的产奶量可以达到平均110斤。这么大量的雌激素在喝到胃里后只有一部分被胃酸和酶灭活，其余的，堂而皇之地进入到各位消费者的生化反应当中。
天平的一端总翘着下不来，黄体酮这一端就升不上去，当然也就排不出卵来，月经当然也就不正常。而且，如此居高不下的雌激素量，还导致了其它妇科疾病：乳腺增生、宫颈癌、卵巢癌等等。各位男性看到这里也不要窃喜，以为跟自己没关系，男性体内的这些雌激素多了，会变得不男不女，伪娘一枚。
除了滥用雌激素，各种塑料制品也是一个潜在威胁。塑料制品定型需要塑化剂，而这种东西就是一种类雌激素，它的生物学行为与雌激素是一样的。看到这里，前一段有几种名酒的塑化剂超标，网友们幸灾乐祸地说领导们喝了这种酒小鸡鸡变得越来越小，你大概也猜出来为什么了。
那么，遇到多囊卵巢怎么办呢？通常医学上就是给你在另一端加砝码，使用黄体酮。问题是，这些黄体酮属于外源性黄体酮，它们归肾经，五行属水。通常土克水，现在来了这么多外援（外源性黄体酮），反过来把土灭了。这叫反侮。土是什么呢？就是属脾经的胰岛素。当外援干掉了本土球员后，一点一点的弊端酒显现出来了：通常使用黄体酮的女性，糖尿病的风险加大，很多人40来岁就发病了。
怎么办呢？营养学上有一种办法，那就是维生素E。维生素E是可以调控各种荷尔蒙的平衡的，而且它的作用机理还是负反馈，电子爱好者都知道，把一个信号越弄越大，这叫正反馈。而把原本小的放大大的减小，这就是负反馈。因此，当天平被打乱的人使用了维生素E之后，天平开始逐渐向平衡过渡。原来高的荷尔蒙降下来，低的升上去。当然了，因为E的结构有很多种，每种可以调控荷尔蒙若干，因此，要想有个整体调控的话，最好还是使用富含各种结构的天然维生素E。目前人工的还做不到，否则按下葫芦起来瓢，事与愿违。
好了，我们假定黄体酮充足，卵子排出来了，它会进入腹腔。但由于没有小尾巴推进器，因此它不会主动游进输卵管。怎么办？喝过台湾珍珠奶茶的同学都有经验，怎样才能把珍珠吃到呢？吸管吸。吸管当然就是那个喇叭状的输卵管。它的那些喇叭状的触手，平时是不动的。当卵子出现时便激活了它，开始张牙舞爪地吸取卵子。那么，到底是一种什么东西激活了这些肌肉组织呢？答案是：叶酸。
现在我们假设刚巧此时叶酸不足，那么，卵子就不会被吸到输卵管去，又刚巧那些等了两天急不可耐的精子们主动出击到了腹腔，这就惨了，会在腹腔中受精，这就是传说中的宫外孕。当然还有一种虽然是在输卵管里受精，但超过了受精区，是在喇叭口附近完成的，受精卵无力越过漫长的输卵管进入子宫，而是直接在输卵管着床，这也是一种宫外孕。宫外孕极容易引起大出血，古人称之为崩漏。各位同学现在知道为什么有些人会宫外孕了吧。
现在我们假设女方在这一个阶段叶酸够用，那么，卵子被吸入输卵管到达受精区。这时，那里潜伏的二百来个精子一拥而上，围着球门狂轰滥炸。这个情形我们已经在男性篇那里讲过了，此处从略。
受精卵花大概两天的时间，从输卵管到达子宫里，大概2那个位置。这时它面临一个问题就是着床，形象点，就是这粒种子怎么种到地里去。
这个地就是子宫内膜，通常经期后内膜开始逐渐增厚，到第14天排卵时至少达到5毫米厚。如果没有受精，到第25天开始脱落（这里是按照28天的标准计算的）。脱落下来后与子宫黏液等等混合一处排出体外，称之为月经。月经当然是顺着宫颈——阴道这个方向出来的。个别人下焦气血有问题，肝脾肾经脉堵塞，月经不能下行，反而沿着输卵管逆行进入腹腔了。腹腔里的淋巴细胞开始清理它们，这就是痛经的由来。
现在我们假设内膜也厚度正好，受精卵也到达了，于是开始进入着床的步骤。着床要挖一个洞，这时大家会想起来“酶”，没错，此时受精卵会释放一种酶去把子宫内膜消化出来一个洞，然后把自己种进去。提到酶，大家一定要记得活性，这种酶平时是没活性的，只有在着床的时候才需要被激活。那么，激活它的那种东西就很关键，那种东西是一种辅酶，我们叫它叶酸，没错，又是叶酸。
好比卵子在输卵管喇叭口处缺乏叶酸容易导致宫外孕一样，假如着床的时候缺乏叶酸，那么受精卵就不能顺利着床，或洞太浅，着床不牢，这样就会出现流产。所以流产也与叶酸缺乏有关。
我们假设此时储备的叶酸还凑合，着床了，此时，受精卵开始在内膜上发育出两部分：一部分形成胎盘，与母体相连，里面的部分形成胚胎。
接下来的两周就开始发育神经管了，此时这个受精卵的外观开始发生变化，好像翻被里被面一样（恕我语言表达力不够，没有动画演示，很难形容得清楚），翻过去的两边又靠拢在一起，形成一个管状通道，这就是神经管，今后将会发育成脊椎和脊髓。这个神经管的上端的部分细胞开始出现脉冲电流沿神经管传导下来。产生脉冲电流的那个部位今后会发育成大脑。
如果这个时候刚巧叶酸不够了，细胞的分裂复制会出问题，导致神经管发育畸形。严重的会影响今后孩子的智力。但不要忘记我们前面讲过，细胞复制不是达达尼昂一个人的事，而是三个火枪手，三剑客，它们分别是：叶酸、B12、锌，此时，缺了任何一个，都会出现问题。
现在我们假设三剑客还勉强够用，那么，神经管发育这一块总算有惊无险地度过了危险期。到了受精第22天的时候，胚胎上的某些细胞突然开始跳动，这些细胞会在接下来的两周里发育成心脏。
假设，此时三剑客不够了。那么心肌细胞复制到最后差了那么一点点，该闭合的那个瓣膜不能闭合，原本向一侧开的门可以向两侧开，血液既可以正着流也可以倒着流，这就是传说中的先天性心脏病，简称先心病。
我们会发现一个有趣的现象，那就是小孩子最多的先天性疾病就是先心病。比如你看CCTV的新闻联播，经常会提到伟大祖国把新疆和西藏的先心病患儿接到北京去治疗，以体现党的温暖。
问题是为什么先心病最常见？答案很简单，因为心脏是在前四周里发育的，这时妈妈还没到来下一次月经的时间，因此根本没意识到自己怀孕。所以跟先心病说不，最好的办法不是接到北京去治疗，而是之前多补充三剑客。这就是优生优育的范畴了。
4周的时候在胚胎眼睛的部位还是个黑点，而脸部左右肌肉结合处就是人中。如果此时缺乏了三剑客，就差那么一点点不能闭合，出生之后就是所谓“兔唇”。
6周后眼睛发育成玻璃体，但还是没有视力的。
8周后胚胎开始具有人形。
在前两个月，胚胎是靠卵子带来的卵黄囊提供养分的，两个月之后胎盘发育成熟，毛细血管大量深入到妈妈体内，开始争夺母体营养。
心脏发育后，胎儿的血液循环系统建立，代谢废物增多，此时开始发育肾脏，帮助排除代谢废物到母亲羊水中去。紧跟着开始发育肝脏，将那些肾脏来不及排掉的废物分解利用，然后是脾脏肺脏。这些内脏的发育是在第4周到第19周之间完成的，因此，这个阶段是一个最关键的时期。尽量不要得病，尤其不要吃药，否则会增大内脏畸形的风险。
据统计，胎儿通过胎盘吸收母体营养，但同时也把2500万细胞以及其它物质注入母亲体内。比如胎盘可以分泌孕酮，注入到母亲体内是来抑制母亲黄体酮分泌的，这样就不会排卵，也就避免了再次受精。其实这可以看成是胎儿为了独占子宫而耍的小把戏。对于母体来讲，胎儿是外来物，是异物，因此母亲的免疫系统在旁边虎视眈眈，那么胎儿就会通过胎盘分泌一些其他荷尔蒙来对抗母亲的免疫系统。他还要防止母亲吃到不利于自己的食物，因此通过一些荷尔蒙的分泌来干涉母亲的饮食。总之，当妈妈体内的各种荷尔蒙的平衡被打乱后，孕妇就会表现出很多症状，比如恶心甚至呕吐就是其中一种。
当内脏发育完成后，工作重点开始转向体积与重量的增加，因此，4个月以后胎儿个头发育的速度加快。此时，蛋白质、脂类及钙镁磷等矿物质需求都增大。而在这个阶段，也将是内脏更加成熟，大脑和神经系统更加完善，胎儿逐渐学会适应和掌握自己这些器官，并使各器官协同运作更加协调的过程。
比如，胎儿在母体内，肺泡也是一张一合地运动，但此时他还不能呼吸空气，只能通过吞吐羊水来联系呼吸。当出生经过产道时，由于产道的挤压，将胸腔肺泡里的羊水排出。等新生儿遇到空气的那一刻起，负压将空气注入他的肺部，此时所有血管都打开，肺循环建立，他此前练习了几个月之久的呼吸动作现在就全用得上了。
剖腹产的孩子因为没经过产道的挤压过程，肺里的羊水不能完全排净，要慢慢吸收，因此，肺功能会受到一定影响，尤其是肺循环的建立。这一点也让我们不仅反思，大自然设计的环环相扣，我们图省事去掉一环，就为后代埋下隐患。
中医将生殖系统归到肾经范畴，并且解释为技巧出焉。在古代什么是技巧呢？最典型的例子就是刘谦这类人，从无到有，变出一些东西出来。这就叫技巧。古人没有显微镜，看不到卵子更看不到精子，他们只好把这些东西称之为阴气和阳气。气是看不见摸不着的，阴阳和合，就产生生命了，从无到有，技巧出焉。既然一个精子一个卵子就技巧出焉了，那么就要给他提供各种原材料，也就是营养，通常我们称之为40种营养素，缺了任何一种，都有可能造成发育不良。前文中提到的那些，不过是重中之重罢了。千万不要看到这篇文章就以为只吃那几种，别的都可以忽略。
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