作者：悦读君
来源：37度悦读（ID：yuedu37du）
01 独自一人在外过年，突然发现自己长大了
第一次内心情绪波动，是因为过年，假期不能回家，因为路途遥远，父母担心路上有被感染的风险，一家人商量一番之后，打消了想要回去过年的念头，父母在老家，我就地调整，每天靠着视频通话，彼此安慰。
在外奔波忙碌了一年，异乡人渴望一家团圆的心情是异常迫切的，因此，做了决定以后的那天，心情很是低落，现实与内心是冲突的，认清了现实，情绪却有些后滞。
我的家乡是在北方，逢年过节，都要包饺子，所以除夕这么有仪式感的传统节日，自然是少不了的。往年放假在家，都是爸爸调好了肉馅，妈妈和面擀饺子皮，我偶尔打个酱油包几个，就被妈妈赶走了，大多数是在旁边说说笑笑，弥补不在他们身边的天伦之乐。
欢笑历历在目，如今又是除夕，却是只有我一个人，正在考虑如何解决除夕夜的大餐，妈妈打来了视频电话。
“闺女，去买点瘦肉吧，再买点韭菜，芹菜，饺子皮回来，让你爸爸视频教你调馅儿。”妈妈知道我不喜欢吃外面的饭食，提出了一起云包饺子的想法。
我听罢来了兴致，说干就干，于是戴好口罩，迅速地去门口菜市场采购，挑好了新鲜的食材，满载而归。
在爸妈双重指导下，一番手忙脚乱之后，我吃到了在老家才能品到的香喷喷的饺子，那是家的味道，温暖的味道。
更令人开心的事情就是，我学会了新技能，包饺子。这种开心舒缓了我不能回家的失落心情，似乎也没有想象中那么难过，还学会了一道新菜，突然感觉自己长大了。
02 读书，治愈了焦虑和迷茫
第二次感觉到崩溃，是在我连续失眠几天以后，精神不好，睡不好身体也无力。其实并没有什么特别的事情发生，就是看到的负面消息有些多，影响了情绪，暂时没有调整好状态。且长时间没有出去活动，没有近亲大自然，治愈能力也变弱了。
这种状态一直持续到周末，周六的下午，我打算出去走走，就近散散心。突然想起来，附近有一家新华书店，于是起身，带上帽子口罩，出门了。
店里书籍非常多，一时之间，我像是发现了新的惊喜似的，有股莫名的兴奋，各式书籍，尽收眼底，咨询过服务人员，这里是可以借书的，简单办了个图书证，选了两本喜欢的书，而后便开始了我持续一年多的阅读生活。
面对生活的突变，节奏突然被打乱，大多数人都会有或多或少的焦虑，迷茫。然而焦虑无用，不仅不能解决困难，还会损害身体健康，迷茫的时候，更是要静下心来，在困惑之中，寻找破解之道。与我而言，读书，是缓解自身焦虑，提高能力很好的方式，渐渐的，我喜欢上了读书。
夜深人静的时候，泡上一壶茶，独坐在桌前，静静地在文字里徜徉，是平凡生活中的一种享受。
记得在读«解忧杂货铺»这本的时候，我竟忍不住落泪了。东野圭吾温暖而治愈的文字，让我深深感受到了人性的美好，为人心而动容，为善良而泣。于这样一个大环境下，有机会哭一场也是好的，是感动，是治愈，也是一种自我救赎。
当然，读书的好处，不只是情绪的发泄，文字的力量是无穷的，也是多变的，读得越多，看得越广，自身获益也会更多。
独处的好处，让我学会了向内寻求快乐，精神世界的丰盈，扩大了格局，开阔了眼界。自然，也就更好的驾驭了情绪。
03 三年的疫情，让我学习了随遇而安
而今，疫情已经三年了，面对时缓时急的环境，变得从容了，减少了对生活的不良情绪，我学会了随遇而安，这种心态并不是对生活的妥协，而是面对不确定的模式，懂得了自我调节，以平稳的心态应对。与其惶恐不安，不如多做些有意义的事情。
除了阅读，我又爱上了写作，将自己的热爱与思考写进文字，阐述的过程，也是对生活的重新反思和梳理，虽表达能力有限，却是有一份真诚在里面。
看得越多，越能知道自我的渺小，面对真实就会更多一些敬畏，敬畏生活，尊重改变，环境的变迁，并非个人力量所能阻挡。而我们需要做的，就是立足当下，做力所能及的事，调整状态，努力提高，认真去生活。
面对未知，或许依旧无可奈何，却在内心深处，多了一份挑战它的勇气！
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