前列腺炎日常预防护理工作？

　　许多男性可能都听说过前列腺炎，这种病症除了影响男性的身体健康和造成夫妻关系不和谐外，大的伤害就是对生育的影响，前列腺炎是一种比较顽固的病症，对待顽固的病症好的方法就是不让这种病症发生，也就是做好日常的预防工作，该如何预防呢？

　　前列腺炎日常预防护理工作：

　　1.多饮水

　　多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些影响，长期不良的影响对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还能释尿液的浓度。

　　2.不憋尿

　　一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再坐车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，不要硬憋。

　　3.节制夫妻同居。

　　预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是夫妻同居要适度，不纵欲也不要禁欲。夫妻同居频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在夫妻同居时比较旺盛的青年时期，注意节制夫妻同居，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。

　　4.多放松。

　　生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。

　　5.洗温水澡。

　　洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者比较有益。如果每天用温水坐浴会阴部1-2次，同样可以收到良好效果。

　　6.保持清洁。

　　男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房都坚持冲洗外生殖位置是很有必要的。

　　7.防止受寒。

　　不要久坐在凉石上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

　　8.避免磨擦。

　　会阴部磨擦会加重前列腺的病状，让患者明显不适，为了防止局部有害的磨擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。

　　9.调节生活。

　　应尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣的影响食品，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果，减少便秘的发生。

　　看完上面的前列腺炎日常预防护理事项后，许多人可能觉得太过繁琐，记不住。这种观念是错误的，这些事项都是和我们生活密切相关的，只要养成良好的习惯，这些护理工作也就变得很平常了，就算没有刻意的去预防，也能把护理工作做的很好。