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如何养成成长思维的好习惯?

一、什么是成长思维?

成长思维,就是进化思维,就是持续的、不断的向前进的思维,核心就两个字:进化。

成长思维,是一种人生观,认为人活着,就应该且必须不断的提升自己的心性,磨炼自己的灵活,完善自己的人格,为家人、社会创造更多的价值。

用古人的话说,成长思维就是明明德、亲民、止于至善,就是苟日新、又日新、日日新,就是精进。

用当代人的话说,成长思维就是活到老,学到老,改造到老。

从心性进化角度讲,成长思维就是从情欲到仁爱的主观能动,从兽性之本能到智性之自由的生命自觉。

从脑科学角度讲,成长思维就是主动重塑神经通路,升级自身操作系统,将心智从低级脑(边缘系统,尤其是扣带与杏仁核)的无明状态,提升至高级脑(大脑皮质,尤其是前额叶)的明觉状态,让智性主导生命。

从因果关系角度讲,成长思维就是因果链思维,是主动的执果索因、锁果找因、造因育果,是了然因果,认清规律,按规律办事。

二、成长思维的本质是什么?

成长思维的本质,是安住因果,在规律中进化,以爱代欲,以诚代伪,以进代秀与逃,

事物的本质是规律,规律的本质是因果关系,安住因果,就是实事求是,遵循规律,按规律办事。

进化的方向,是明觉代替无明,以爱代替欲,以诚代替伪,以进代替秀与逃,以创造代替占有,以释奉代替索取,知行合一,惟精惟一。

三、成长思维的八个要领

1. 成长是心性的进化

成长,是向内探索,而非向外索求,是自身心性的进化,是心智、品质、技能的升级,而非世俗的进步。世俗意义上的进步,只是进化的副产品,是水到渠成的结果。

进化,一定能带来世俗意义上的进步。

世俗意义上的进步,未必是进化,可能是退化,为欲所奴。

2. 成长是第一性的

唯有成长,才能生存。

渴望让自己变得更好,是人的天性。

3. 成长是终身的

身体成长有极限,心性成长无极限,心智成长无上限。

到生命的某个节点,身体不再成长,反而开始退化,无可避免的走向衰老与死亡。

唯有心性,只要主动进化,一直可以蓬勃的成长,越活越光明,越活越智性。

4. 成长必然伴随着错败痛

我们只能在行动中成长,在经历中成长。

错误、失败与痛苦,是成长的垫脚石,是进化的必经过程。

没有错误、失败与痛苦,就没有成长。

5. 成长的节点是觉知

没有觉知,就觉察不到自己的不足,就找不到改善的环节与方法,就无从成长。

在生命的任何阶段,丧失了觉知,就丧失了成长的机会。

6. 成长的动力是诚意

成长的动力,来源于对信仰、志向的诚意,对爱的诚意,对更高生命境界的诚意,对幸福的诚意。

没有觉知,就没有诚意。有了觉知,未必能有诚意。

想要成长,未必就能成长,中间需要持续不断的驱动力。

7. 成长的方法是刻意练习

活到老,学到老,学习就是练习。

刻意练习,是成长最牢靠的办法。

8. 助人成长欢乐多

助人为乐,帮助他人进化,是积德行善,是大爱使然,是至乐之事。

古往今来的所有先贤,都爱干这事,因为乐趣多,因为很幸福。

四、成长思维的688体系

成长思维,包含6个元思维,8个思维模式,8个思维方法。

元思维,构成认知树的根系,反映价值观,包括习惯塑造人、吸引力法则、交易法则、觉默乐安、仁爱至上、长期主义。

思维模式,构成认知树的主干,反映方法论,包括Being思维模式、因果思维模式、系统思维模式、积累思维模式、臣服思维模式、双赢思维模式、强力思维模式、反省思维模式。

思维方法,构成认知树的枝杈,反映专业力,包括发散思维法、逻辑思维法、现场思维法、量化思维法、条件思维法、象限思维法、批判思维法、独立思维法。

五、六个元思维

1. 习惯塑造人

人是环境的产物,更是习惯的产物。

一部人类进化史,就是一部环境改造人塑造人的历史,本质都是环境逼迫人养成了某些特定的习惯,这些特定的习惯在足够长的时间内正向积累,到一定节点实现了质变,通过量变到质变的往复循环,不断进化。

归根结底,都是习惯塑造了人,习惯塑造了人的神经通路与神经网络。区别只是,智者对环境充满了警觉,会主动的顺应客观规律以培育、革新、自己的习惯群,主动替代坏习惯、旧习惯,主动升级自己的操作系统,愚者任由环境塑造自己而不自知,一直生活在原始习惯与初级版本中。

看人看习惯,看习性,看的是其通过具体事务表现出来的思维习惯、语言习惯与行为习惯,而这些习惯就是其大脑里的神经通路、神经网络。

江山易改,本性难易,如果没有足够的觉知与长时间的诚意练习,一个人很难改变自己的习性。所谓三岁看老,就是这个道理。

一个人,其身上的思维、语言与行为习惯群,就是其大脑里的神经网络,就是其认知与生活的世界。因为习惯不同,习性不同,每个人都生活在自己的主观世界里,生活在自己所能够认知的世界里,生活在自己的版本里。

2. 吸引力法则

吸引力法则,就是锚定法则、靶心法则、聚焦法则与诚意法则,就是Being--Doing--Having法则,是能量的流动呼应法则,是目标导向与念力、精力的合一法则。

吸引力法则的本质是铭志习惯,即立志、诚志、持志、践志、责志、证志、优志,是以志向为焦点的知行合一。人生苦短,精力有限,必须聚焦,聚焦,再聚焦,聚焦就是铭志。

吸引力法则的要领是:到频、感恩、视觉化,诚意、专注、竭力行。

3. 交易法则

交易替代劫掠与杀戮,是人类步入文明社会的关键。

人只有先创造价值,才能交换价值。人能够供给,才能够收获。

要获取,就必须通过交易的方式实现,就必须问自己能够供给什么,不能释出供给,就没有交易资格。

交易的对象可以是大自然、是他人、是自己。

客观规律,是交易监管员、公证员。

综合人的一生来看,任何人所拥有的最宝贵的资源,是时间与精力。世间绝大多数人,都是拿这两样资源去交易,区别只是这两样宝贵资源的价值,因人而异。越稀缺者,价值越高。

交易法则的要领是:需求,供给,稀缺。

要想交易到高价值,得先让自己所能提供的东西,足够稀缺。

4. 觉默乐安

时刻保持觉知,全然的觉知,了然宇宙的空与默,了然欲念的虚空与幻无,安住本体,光明宁静,喜悦平和,谷默敬谦,活在当下。

觉而默,默而乐,乐而安,反过来又乐于默,安于默,始终不离本心,始终不离本我,时刻安住本体。

任何境遇下,都生活得光明宁静,喜悦平和,空澄澄,光亮亮,乐滋滋,活泼泼,不役于物,不役于欲,不役于人,不役于境。

5. 仁爱至上

仁爱至上,就是志向至上,信仰至上。

仁爱,是活着唯一的意义,是生命唯一的价值,是人生唯一的使命,是进化唯一的动力,是幸福唯一的门户。

不管多么卑微的生命,只要有爱,就有光辉,就不会被暗恶吞噬。

条条大路通罗马,但通往幸福的路,只有一条,就是主动去爱。

6. 长期主义

一切靠积累,没有积累,就没有进化。

进化靠积累,积累靠习惯,习惯靠练习,练习靠诚意,唯长期主义者方能力行,方能把时间与精力当朋友,珍爱时间与精力,刻意练习,专注过程,点滴积累,循序渐进。

长期主义,就是把人生视为一个整体,以志向为引领,把时间当朋友,了然因果,洞悉规律,主动造因,点滴积累,不疾不徐,勿助勿忘,专注过程,安住当下,每天都处于完满的生命状态。 

用曾国藩的话说,就是放眼长远,依道而居,抱道而立,持道而行,安心做好每天事,专注做好眼前事,乐于耕耘,进一寸有进一寸的欢喜,积一点有积一点的殷实。

说白了,及时了然因果,看清规律,专注造因,扎实造因,不求结果,至于结果,自有客观规律决定,不劳自己费心。

六、八个思维模式

1. Being思维

Being思维,就是“我正是”,是思维先到位、心智先到频、生命状态先到境,自然的Doing,做出与此位、频、境想匹配的行为,最终自然的Having。

Being思维,是在思维模式上对吸引力法则的践行,即是目标导向的执果索因,又是因果导向的造因育果

2. 因果思维

看清规律,了然因果。

遵循规律,造因育果。

平和承受,不昧因果。

人生就是一场因果,智者畏因,愚者畏果。

智者因为畏因,所以主动造因,择良因而育,遵循规律,顺应规律,依道而居,抱道而立,持道而行。

愚者因为畏果,所以只盯着结果,好的都想要,不好的都抗拒,所以贪,所以嗔,所以抱怨牢骚逃避。

习惯是最稳定持久的因,良习是良因,恶习是恶因。

主动培养好习惯,就是主动造良因,安住良因,正向积累,注定得良果。

一生坏习气,即是住在恶因中,负向积累,注定得恶果。

万法皆空,因果不空,是宇宙恒律。

3. 系统思维

系统,是多个因果链的交织与契合。

系统思维,就是全局思维,是总体思维,是充分厘清多个因果链的因果关系,了然全局,顺应规律主动谋局布局,于系统外审视,于系统内发力。

所谓卓越,往往就是因为看到了、看清了更大的系统,并在其中找准了自己的位置,做出了符合系统运转规律的行为。

4. 积累思维

一切靠积累,速成靠不住,顿悟靠不住,捷径靠不住。

进化靠积累,积累靠习惯,习惯靠练习,练习靠诚意。

滴水穿石,积溪成河,专注过程,循序渐进,是世间最高智慧。

至诚如神,唯诚造物,精诚所至,金石为开。

生命苦短,欲望丛生,诱惑无处不在,唯有长期主义者、极简主义者,才能专注专一的积累有恒。

5. 臣服思维

臣服思维,就是对已经发生的事,予以坦然的接受。

成长必然伴随着错误、失败、痛苦,平和的接受,不抗拒,不排斥,深刻吸取经验教训后,快速放下,轻装前进,不二过。

臣服,不是认输,不是认命,而是坦然接受自己所不能改变的,在意识上不抗拒,在心理上不纠缠,不耗费宝贵的精力,把宝贵的精力,聚焦于改变自己所能改变的。

臣服,是一种极高的智慧,是看清因果后的达观与释然。人都有局限,错误与过失不可避免,挫折与痛苦不可避免,疾病与衰老不可避免,坦然的臣服就是了。

人所臣服的,本就是生命中的一部分,坦然接纳就是了。

6. 双赢思维

爱他,就是爱自己。

利他,才能利自己。

始终让自己的心安住在智性的仁爱中,思利他,先利他。

绝不可堕入兽性的暗恶本能,处处利己,即是处处害己。

人类社会的发展,分工越来越精细,协作越来越密切,联合越来越紧凑,组织越来越系统,共生共存共赢共发展是必然趋势。你服务我,我服务他,他服务你,我为人人,人人为我,是人类社会发展的必然方向,是生产关系发展的必然趋势。

唯有老老实实爱他利他,唯有本本分分爱他利他,自己才能生存。

爱的越深,利得越多,自己就活得越好,越有价值,越有归属,就越幸福。

7. 强力思维

强力思维,就是只允许自己这样想,绝不容许自己那样想。

对于影响自己这样想的杂念,统统予以击毙。

8. 反省思维

按照三环节反省法,每天反省。

三环节反省法:果(既定目标?---事实结果?)--因(计划系统因?--执行系统因?)--果(重核果/目标--重合因/计划因)

反省思维,是典型的句号思维,每天反省了,才算是画上句号了,才能开启新段落、新章节。

人生是一篇大文章,没有句号,一逗到底,何其糊涂。

七、八个思维方法

1. 发散思维

运用九宫格思维,大胆假设

2. 逻辑思维

运用金字塔思维,细致求证。

3. 现场思维

到现场去查看,去思考。

4. 量化思维

数字勾稽,精准量化,消除模糊大概差不多

5. 条件思维

充要条件,充分条件,必要条件,关联条件,无条件。

恒变量,自变量,因变量,质变量,明了概率与趋势。

6. 象限思维

依据重要条件,划分四象限,归类区分思考对象。

7. 批判思维

警惕集体无意识,不轻信,思考他人的思考。

8. 独立思维

以事实为依据,独立推演,独立求证。

八、刻意练习,养成习惯

思维即是认知的手段,又是认知的过程,更是认知的结果。

一个人的思维,无法不定势,无法不成型,无法不成习惯,唯有时时警惕,处处留意,经常更新升级,才能确保自己的认知体系不断进化。

任何人,都有思维习惯,区别只是好与坏。

成长思维,是引导人进化的思维,是引导人改变自新精进自强的思维,是一整套系统化的思维。

要想将这套思维体系,切入自己的操作系统,只有刻意练习一条途径。

日日练,月月练,年年练,练成自己的本能反应,练成自己的心理表征,练成自己的良好习惯。

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