春季去湿汤----土伏苓煲水蛇
煲鸡骨草猪横利汤,春季去湿功效好!
桑叶有疏散风热,清肺润燥,清肝明目。用于风热感冒,肺热燥咳,头晕头痛,目赤昏花。
材料:鲜桑叶几片.猪展肉.蜜枣一粒.姜二片 用水冲洗净鲜桑叶,展肉出下水,然后把所有材料放入炖盅内,中火炖3小时,饮用时再加入食盐调味。
春季去湿汤.........鲜桑叶炖猪展肉 桑叶有疏散风热,清肺润燥,清肝明目。用于风热感冒,肺热燥咳,头晕头痛,目赤昏花。材料:鲜桑叶几片.猪展肉.蜜枣一粒.姜二片,用水冲洗净鲜桑叶,展肉出下水,然后把所有材料放入炖盅内中火炖3小时,饮用时再加入食盐调味。
季是艾叶生长茂盛的季节,在郊外草地上,随便一望,就是一片艾草。苦涩的艾,却是去湿除郁的好东西,更兼养胃驱虫之功效,春季多吃些艾叶,闻些艾香,对身体大有益处。踏青采艾叶,艾叶制作的特色小吃“艾粑粑”,一个个绿油油的,园润饱满,散发着艾草特有的清香,不由让人食欲大增。
春风吹来,忽冷忽热,在这样的多风的日子里,饮食应以化气去湿温补为主。今天推荐的荷叶薏米扁豆煲瘦肉便是这样一款靓汤,荷叶有升发阳气之效,加上健脾祛湿的薏米、扁豆,能改善因天气潮湿而令人感到疲倦乏力与不爽的感觉。大师们觉得春季喝什么汤最养生呢?
今天给小爷煮的汤火味道清淡略酸:芡实7克、淮山10克、百合5克、竹茹3克、蝉脱4只,上述材料洗净,加一两猪瘦肉(先焯掉血水)。加两碗水,大火煮开后煮小火煲45分钟,加盐调味饮用。功芡实和淮山都是利水去湿健脾的好食材,芡实选干的也行鲜的也行,淮山可以选药店普通焙制的利水去湿效果较好。
绵糯薏仁搭配新鲜牛奶,加入自家三色芋圆,古早味甜品淳朴演绎。薏仁又是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。最适合南方春季的养生甜品
【红豆薏米牛奶去湿饮品】潮湿郁闷的天气又来了!加上过年吃得腻人体容易积聚湿热,感觉怠倦无精神。湿是百病之源!做一杯去湿饮品只需3分钟,不信?看图,我煲来当饭的红豆薏米,男人不爱吃使点魔法就喝不够了:煲好红豆薏米连水+牛奶+炼奶各适量人料理机打3分钟即可。
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