【原料】
赣州鱼脯 250g;瘦肉 150g;黄芽白 50g。
【做法】
一、做鱼脯
1、 将新鲜草鱼去皮剔骨,切成薄片;
2、 剁成茸,加入薯粉和适量的盐水,用手不断地朝一个方向搅拌,使之产生韧性;
3、 用小勺舀入滚油锅内炸成乒乓球大小即成鱼脯。
二、做肉丸
三、将高汤烧热,倒入鱼脯,烧沸后,放肉丸、黄芽白一块烩烧5分钟后,放点葱和味精即可盛起装盘。 切记不要加盐,因为做肉丸和鱼脯时都已加了盐。
【该菜特色】
这道菜有肉有鱼有蔬菜,色泽金黄,既有鱼肉炸后的香味,又有大量的肉汤汁包在鱼脯之中,营养丰富,鲜嫩味美,久食不腻,老少咸宜。
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