冬日里补充你的水分——苹果雪梨汤

 

冬天了，天气很冷，很多朋友都不太愿意吃冰冷的水果，但是水果可是好东西，特别是冬天更应该吃一些水果，因为冬天大伙基本上在温暖的空调房里，这样人体就更容易缺乏水分，没有了水分，人看上去就不好看了呀。

这几天，我们这里阳光充沛。午后暖暖的阳光照在身上，来一碗甜汤，那是多么惬意的一件事情啊！冬天里最快乐的事情莫过于此！

对呀，冬天可以把水果来烧汤吃嘛。我打算这一周都上可爱好吃的水果甜汤。请期待哦！

 

今天要上的是——苹果雪梨汤

 

原材料：苹果、雪梨、山楂、冰糖

 

 

做法：

 

1、将苹果、雪梨和山楂去核（最好是留皮）；

2、放入适量的清水煮；

3、苹果、雪梨、山楂和冰糖一同放入锅中，用小火煮30分钟。

 

此汤有美容、护肤、抗衰老的功效呢。