敲键盘会引起腱鞘炎？诱因可不止这个

腱鞘炎被称为一种现代病，很多患者都是由于长期敲键盘、玩手机，导致拇指肌腱劳损、腱鞘活动受阻，从而引发了腱鞘炎。但是除了玩手机、敲键盘之外，腱鞘炎的诱发原因还有许多。

  

腱鞘炎的发病原因

1、外感风寒：手指部遭受到寒凉刺激，容易让人患上腱鞘炎。因为寒凉刺激，可能会导致手指处血运迟滞、郁结不通，中医理论上讲究痛则不通、不通则痛，因此有可能引发腱鞘炎。

2、肝肾亏损：在中医理论上，肝肾亏损、五脏不调，容易引起患者气血不足，而气血不足也是常见的腱鞘炎的发病原因。

3、过度劳损：腱鞘炎的常见发病原因还是过度劳损，如因为工作需要长期敲键盘或者是总是玩手机的人，还有经常写字、洗衣和手工作业的人，都容易出现腱鞘炎的症状。

腱鞘炎的日常预防

1、注意手、腕部的保暖，因为腱鞘炎的一个发病原因就是手、腕处受到了寒凉刺激，导致患上腱鞘炎，所以在日常生活中，要避免这些部位受寒受凉。

2、腱鞘炎多为长期摩擦导致腱鞘受损而引起的，所以大家在日常生活中要避免手部过度劳损，尽量不要连续工作时间太长。在长期的工作之后，可以用温水泡手，对手部进行按摩，预防腱鞘炎的突发。

3、平常要注意保持良好的饮食习惯，注意补肾养肝，保证人体气血充足，也可以降低患上腱鞘炎的概率。

  

作为一种“现代病”，腱鞘炎的诱因还是很多的，大家在日常生活中要注意保养，尽量避免患上腱鞘炎。一旦出现了腱鞘炎的症状，不要讳疾忌医，要及时就诊，根据医生给出的合适的诊疗方案进行治疗，有助于大家摆脱腱鞘炎的困扰。