看见电饭煲旁边一个小垃圾桶，里面有点脏，迅速拿去龙头底下刷洗干净。边洗边想，这个宇宙流动是不是它的本质。假如是的话，垃圾桶中的负能量流动到电饭煲，再流进食物，那么食者容易起病。
当得知你一颗为人家好的心，对方那边完全质疑甚至诋毁，愤怒心升起。想来也是一厢情愿。人与人之间的误解，源于所见不一。对于结果，接受是最不耗费的方式。同时反思自己为何让人升起伎俩心。不是平白无故的，一定在我身上仍存有这些种子，业风一吹，种子发芽。
看见黑暗的一面，却没有生起对应的情绪。接受世界里的所有，光明、黑暗……人们终究要走向光明，黑暗是光明的度者。做过许多的错事，也受过委屈，为自己的愚蠢忏悔，同时把委屈看成是供养的一种方式。
当开始向世界忏悔，世界才真正在我面前揭下它迷人的面具。揭下面具后，反而更加踏实。
情绪本身带有各种能量。散布在空间无法以肉眼相见。但看不见不代表不存在。人的肉眼所见只是在一些波段之间。情绪在一个空间内流动。空间里每个人都会分得一点，不管是否愿意。愤怒、恐惧、焦虑是负能量，平和、宽容、喜悦是正能量。
观看自己的情绪，所做的细小的事情也在看。是否带有情绪做事，是否带有情绪去待人。
指甲若不修剪，往往容易划伤自己，也在与他人接触中划到他人。许多事情都如指甲：譬如脾性、爱。把锋利的刀的脾性转换成做事上的锋利，这是一种高级的本领，可以锻炼。
如果宇宙的本质是流动，那么可不可以成为一点好能量，就像清泉的那个泉眼，流向那些需要的任何时空。
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