根据阿尔伯塔大学的神经科学家团队的研究，高水平的氧气实际上有助于慢波睡眠（SWS）。SWS是支持恢复和内存整合的最深睡眠阶段。研究人员观察了麻醉的睡眠大鼠给予高氧水平。

氧气对许多器官和生理功能的表现至关重要。特别是大脑需要一定量的氧气才能正常工作 - 约占身体氧气供应量的20％ - 这种需求可以通过血液来满足。然而，当大脑被剥夺氧气时，它不能代谢葡萄糖并将其转化为能量。这会导致局部损伤或持续的脑损伤，这取决于缺氧的持续时间（缺氧）。已经广泛研究了缺氧对大脑的影响，但是高氧（过量供氧）的影响却没有。因此，研究人员决定麻醉自然沉睡的老鼠并给它们施加高水平的氧气。他们使用脑电图记录他们的脑波模式并解释其影响。

氧气水平升高会促进深度睡眠

当研究人员比较不同氧气水平的影响时，他们注意到氧气量增加100％会延长老鼠在SWS中的时间。他们还指出，在该州，他们的心率和呼吸率下降。另一方面，当他们引入二氧化碳并将其浓度增加到约百分之五时，它减少了他们在SWS中的时间。降低氧气浓度也导致他们在SWS中花费的时间稳定下降。当研究人员将其降至低于正常水平时，他们观察到大脑仍处于主动睡眠状态。有趣的是，在高氧之后立即这样做会导致反弹效应，导致大脑之后更长时间地回到SWS。研究人员认为这是一个吉祥的发现因为它进一步证明氧气水平升高可以促使大脑保持或恢复深度睡眠。他们还认为，他们的研究结果强调了氧疗法在帮助人们，尤其是睡眠障碍患者，获得足够的恢复性睡眠方面的临床潜力。

什么是慢波睡眠？

慢波睡眠也称为第3阶段和第4阶段非快速眼动（NREM）睡眠。它的特点是脑电图（EEG）由称为δ波的慢速高压波。SWS是NREM睡眠或无梦睡眠的一部分，其中眼球运动，呼吸和心跳都相对安静和稳定。相比之下，快速眼动睡眠或主动睡眠是梦想发生的地方，通常伴随着快速的眼球运动，不规则的呼吸，发声和身体运动。据说在SWS的人都处于深度恢复性睡眠状态。该研究的主要作者Brandon Hauer表示，“这似乎是代谢物从大脑中清除，肌肉生长，蛋白质改变的阶段。”SWS以促进人类大脑恢复和恢复着称。它也起着重要作用睡眠时的记忆巩固。因此，在SWS中停留更长时间可能对我们的大脑健康有益。

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