人生成功的超级公式

在今天这个代表起始的节日里，我就和大家聊一个吉祥喜庆的话题，实现人生的成功。

部分朋友可能把“成功”的定义锁定在财富和地位范围，我们有必要在最开始就提醒并强调一下，这里讨论的人生成功，是通用意义上的任何领域的成功，当然也包括财富和地位。

要说人生成功的公式，很多朋友可能听说过，成功等于勤奋加灵感（或者努力加运气）的名人名言。

大家都喜欢干货，干货也确实好，但唯有一个难以逾越的缺陷：太干了就没有可操作性了。

如果大家都认可100%的成功等于99%的努力加1%的运气，那么很显然，运气不可控，努力可控，那么大家都去努力，就能无限接近成功，最后就看命中有没有那1%的运气降临了。

但是现实却是，99.99%的人都没办法坚持努力。换句话说，这句名人名言的成功公式，近似不可操作。

这里有两个关键原理。一是能量成本，二是正反馈来源。

首先，大家要深刻地明白，人哪怕不动起来，都要消耗能量。那就不用说无论是休闲娱乐，还是工作学习，无论是肢体运动，还是思维活动，更要消耗能量。

就连看不见摸不着的所谓“意志力”，本质上也是生物能形式的能量。

努力（工作、学习、社交等）就是消耗能量，持续努力就是持续消耗能量。无法坚持的时候，试图动用意志力来促使自己继续努力，还是消耗能量。

人的情绪和行为与体内的能量高度相关。过分消耗导致能量不足，会让人情绪紊乱，产生低落或者暴躁等消极反应。

而且我们研究过一个更深入的问题，精神熵。人的精神世界和物理世界一样，需要持续输入能量来维持秩序，否则持续熵增就要导致混乱。

因此，“努力”本身在理论上就是一件不可持续的事情。

事实上也确实如此，狭义上的成功人士确实数量极少，难道是因为所有人都竭尽全力地努力到99%之后，都输在那1%的运气上了吗？

怎么可能！绝大多数人的努力程度，确实还轮不到拼运气的地步，更不要说拼天赋了。

那为什么还是有人成功了呢？他们难道时时刻刻都在大吃大喝地补充生物能，来弥补因为努力而消耗的能量？

这就是第二个关键原理，正反馈来源。

能量就和钱一样，如果积蓄很多，那就能用很多；如果赚得多，那无论积蓄多少，一样能够用很多。

由于人体就这么大，能量储存比较有限，还号称“一顿不吃饿得慌”，所以不能指望人体储存超多能量，来供给我们应对持久努力产生的大量消耗。

因此，支撑成功人士长期持久努力的能量消耗，就要依靠持续的外部能量输入。

食物确实是人类获得能量的重要来源，当然也是生物能的最主要来源。但是，我们祖先最伟大的地方，在于几千年前就理解了世界的二元特性，其代表就是阴阳理论。

广义上的能量不仅仅来自于物质世界，还可以来自于精神世界。精神世界的能量，同样可以弥补持续努力消耗的能量成本，我们应该两手抓两手都要硬。

而在我们努力的过程中，能够获得的任何形式的外部能量输入，就可以称之为正反馈。

如果能够获得稳定的正反馈来源，让我们在努力的过程中持续获得正反馈，也就是外部能量输入，那么我们的努力就有更大的可能性持续下去。这才是“坚持”的科学解释。

坚持，不是在我们努力到筋疲力尽的程度，还要继续用精神力去发电，喝空气来支撑努力。而是让我们在努力的过程中，持续获得外部能量输入，实现可持续发展。

而外部能量的形式是二元性的：可以是物质形式的能量，也可以是精神形式的能量。

比如，一个人努力实现的成功目标是精通英语。假如在学习的过程中，这位朋友通过兼职做翻译，获得了劳务报酬，这笔经济收入就是外部能量输入，是一种典型的正反馈。

这笔收入如果花出去买了一个礼物，或者去餐厅吃顿好的奖励自己，这就成为了实实在在的物质形式能量。

这笔收入如果放在那里（比如把银行流水打印出来），用来证明自己努力取得成果了，那就一种精神形式的能量。

这种能量足够促使我们迫不及待地想要投入到接下去的努力之中，因为我们希望通过努力再享受一次大脑里产生的多巴胺。

大家可以回想一下，遥远的曾经，是不是也曾经见识过一位或者几位同学，特别期待考试的那种人。当然，也许你自己就是那一种人。

绝大多数人一般只期待一种考试，那就是考完就能放假的期末考试。而且本质上大家期待的不是考试，而是赶紧考完之后的假期。

那种真正期待每一次考试的同学，就是在学习中获得了持续的正反馈。每一次考试，就是他们的正反馈来源。

所以，他们本质上也不是真的期待考试，而是期待考试成绩出来的那一刻，带给他们的满足感。当然，可能是考试成绩附带而来的老师表扬、同学羡慕、家长奖励等。

但是，发散性思维强大的朋友们，一定想得到我的文章中反复提到的随机波动。我反复推销反脆弱理念，就是为了应对被消极随机波动击中的情况。

也就是说，万一某场考试没考好，对于预期从考试成绩中获得正反馈的同学，岂不是一个重大打击？指望正反馈带来的外部能量输入不就断掉了？

那么这些同学还怎么坚持努力下去呢？

这就真的取决于老师和家长的水平了。当然，起决定因素的还是家长。

我们的经济就是持续波动的，有的时候过热，有的时候萧条。官府对于经济的核心作用之一，就是逆周期调节：过热的时候要降温，萧条的时候要刺激。

同理，一个在学习中持续获得正反馈的学生，偶尔一两次没考好是很正常的。

这时，老师和家长应该起到“逆周期调节”的作用：不是批评教训学生没考好，而是极力安抚甚至加码鼓励，以维持正反馈的能量输入。

这样才能把正反馈循环维持下去，让学生坚持努力学习。当然，持续多次考不好，那就是另一个话题了。

各位请注意，我这里举例的“学生”，大概率是个小学生或者初中生。他们这个年龄对于客观世界和规律的理解程度还难以很深刻。

因此，他们的正反馈的稳定供应大概需要外部干预。而且，他们的监护人也有抚养和教育他们的责任和义务。

对于我们成年人而言，从义务的角度来讲，没人有帮助我们的义务，更谈不上让我们成功的义务。

从能力的角度来讲，父母、其他长辈、配偶、甚至子女，也不一定有能力为我们的奋斗目标提供助力。

因此，我们要深刻地明白：在坚持努力的过程中，我们除了要建立正反馈来源以外，还要建设正反馈的逆周期供应能力。

也就是建设我们坚持实现人生成功的反脆弱性。因为就像学生可能难得考不好一样，我们也会偶尔被消极随机波动击中。

作为成年人，我们不要去指望在我们偶尔“没考好”的时候，有“老师”或者“父母”担任逆周期调节人的角色，给我们安慰、鼓励、奖励等。

我们要建立自己的逆周期调节体系：如果坚持努力一段时间，收到了消极成果，或者什么成果也没看到，那么我们就要自己奖励自己。

还拿前面“精通英语”这个学习目标来举例。假如坚持学习了一段时间之后，参加某个证书考试考砸了，或者应聘某个翻译岗位失利了，或者觉得太难了，看不到进步了，学不下去了。

怎么办？去申请一张英国签证，买张往返机票去旅游一个星期。挑自己感兴趣的项目玩儿，找好吃的地方吃。

有人可能要开骂了：这现在什么形势，哪有钱啊！

之所以出这么一个主意，并不是说逆周期给自己提供正反馈非要出国玩儿一趟。而是说，正反馈一定要足够刺激自己，要真的惊到自己，爽到自己。

用饱和攻击的方式对自己进行激励，这样才能提供足够的能量，让自己的努力坚持下去。

相当一部分朋友确实暂时没有充分的条件出国旅游。那根本没关系，换个形式就可以了。

如果自己想要一件很好的衣服而一直没舍得买，或者想要一个稍贵的电子产品却舍不得，那就趁着这次机会买给自己。奖励一定要饱和攻击，让自己产生足够强的正反馈冲击！

所谓饱和攻击，就是自己真的特别喜欢，但买起来确实很吃力，可能要吃一段时间的咸菜配白粥，但不是完全负担不起的那种支出水平。

做到这个程度，我们就能把自己的努力坚持给续下去了。

经过较长一段时间的积累，我们就能迎来一个相对而言“巨大”的成功。这就是大家需要复习的一个重要原理：复利积累原理（或者叫指数增长）。

任何可持续积累的成功结果，都服从于复利积累原理。意思就是说，在前期较长的一段时期的持续投入，只能获得较少的看不出“起色”的收益。

但是，一旦积累达到指数增长的临界点，突破之后的收益曲线变得陡然上升。越过临界点之后的同等投入，将获得比前期大得多的收益。

挣钱，学习一门技艺，网红的粉丝数量，成功创业企业的销售额增长等，都符合复利积累原理。

这些都是一定程度的前期量的积累，产生质的飞跃的应用体现！

因此，需要持续获得正反馈的根本原因，就是指望它帮助我们熬过指数增长的临界点！

过了这个临界点，每前进一步都能获得巨大的正反馈。从此不再需要坚持，别人眼里再枯燥的事情也能成为你的兴趣和乐趣。

达到这个程度，我们想做成的事情就算锁定成功的门票了。唯一的悬念，就是到底能够成功到什么高度，那就要看缘分了。

比如，就部分朋友最关心的财富成功而言，大家都说人生第一桶金最困难。这个第一桶金其实就是财富积累的指数增长临界点。

财富积累方面越过这个临界点之后，人们都会发现挣钱变得很容易（当然是相对而言）。其实，这都是靠前期漫长的低收益期的坚持投入换来的。

至于挣钱变得相对很容易之后，到底能成为带几个零的亿万富翁，或者挤进富豪榜前几名，那就要看玄学因素了。

同样的，如果是某项技艺的成功，比如练习钢琴，或者练习打乒乓球，坚持努力成为高水平职业选手，完全可以通过持续的练习实现技艺的复利积累。

但是，最后想要成为世界级钢琴大师，或者乒乓球世界冠军，那就要看缘分了。

这样看来，大家有没有总结出可操作的人生成功的超级公式：

成功等于慎重地选定自己的奋斗目标，在努力的过程中不断获取正反馈，在因消极随机波动冲击而中断正反馈供应的情况下，自己进行逆周期调节；

以饱和攻击的奖励方式提供正反馈，将坚持努力所需的外部能量供应持续下去，最终熬过漫长的复利积累的低收益期，越过指数增长临界点，进入高收益阶段；

此时的高收益所能带来的外部能量输入，远高于坚持努力所需消耗的能量，自动强化正反馈循环，不断朝着越来越成功的方向前进。

这是一套适合所有人的成功公式。无论你的人生起点多高或者多低，无论你的生活有多少限制条件，都可以应用。

起点低的朋友，限制条件多的朋友，把阶段性的成功目标设低一些。起点低、限制多，本身也可以成为一种优势：你需要的“正反馈”的水平也低啊，那就容易获得啊！

起点高的朋友，限制条件少的朋友，适当地把阶段性的成功目标设高一些，自家的各项资源多调动一些，放大起点的优势并通过积极参加各类竞赛获得正反馈，那样操作性也很强啊！

朋友们，互联网时代是对平民阶层最友好的时代。因为只要我们坚持发展一技之长，持续提升个人价值，互联网时代各种先进技术，为我们的价值变现提供了太多渠道。

我们的人生成功完全无需以财富积累为直接目标。任何一个有能力实现某一方面人生成功的人，必然会有价值变现的机会。

财富，将会作为某项人生成功的间接产品来到我们的身边。

新的一年，一起实现我们各自的成功！