这4物堪称“天然胰岛素”，糖尿病患者敞开吃，血糖或稳稳下降！1.燕麦，燕麦具有高营养、高热量、低淀粉、低糖的特点，所以从客观上满足了糖尿病患者的饮食需求。食用裸燕麦制品，可达到少食而营养不减的功效，可大大减少淀粉摄取量，对糖尿病患者而言，是极其难得的食品。                                                                                                                                                                                       

2.胡萝卜，胡萝卜富含丰富的维生素A和膳食纤维，胡萝卜在进入人体之后呢，会产生一种自由基，能够延缓葡萄糖在机体内的吸收，减少血糖的浓度，对降低体内血糖有很好的作用，所以小鹭建议糖尿病患者，可以多吃一些胡萝卜，对身体健康是非常有帮助的。                                                                                                                                       

3.龙须菜，龙须菜相信不少小伙伴们都没有听说过，但却是南方最受欢迎的蔬菜，龙须菜中含有丰富的矿物质，可以极大促进人体胰岛素的分泌，从而起到降低血糖的效果，糖尿病人不妨多吃一点                                                                                                                   

4.苦瓜，苦瓜富含多种营养成分，药理研究发现，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明显的降血糖作用。不仅有类似胰岛素样作用，而且还有刺激胰岛素释放的功能。每天吃一点，有效降低血糖。