糖尿病不想得并发症？试试常吃这3种食物，血糖可能“一落千丈”

一、小米

小米是大家经常吃的一种粗粮食品，经常会被用于滋养脾胃，其实小米除此以外还有许多的营养价值，特别是对于糖尿病患者来说，还有很好的降血糖的作用，这是因为小米含有大量的膳食纤维，还能减轻降糖药物对肠胃产生的副作用。

二、菠萝

菠萝现在这个季节可以说是满大街都有，它含有大量的蛋白酶和膳食纤维能够帮助人体肠胃消化，而且因为膳食纤维体积非常大所以吸附性很好，能够带走肠道中多余的脂肪跟其他有害物质。

三、桑叶

很多人看到桑叶的第一反应时养蚕，其实桑叶还有治疗糖尿病的功效，很早的时候就有传闻，在古代，把糖尿病称之为消渴症，桑叶中含有天然的生物碱，桑叶多糖，这些成分能帮助身体平衡血糖。