对于糖尿病患者来说，最令人担忧的问题是如何降低血糖，而能降低多少血糖也是一个令人担忧的问题。看着血糖频繁地上下波动，人们总是或多或少地担心他的降血糖效果。事实上，这种情绪是可以理解的，但真的没有必要太担心几个数字。你是怎么理解的？首先，让我们了解《中国糖尿病防治指南》中如何管理血糖: 正常血糖:空腹血糖3.9-6.1毫摩尔/升，餐后2小时血糖4.4-7.8毫摩尔/升 糖尿病前期:空腹血糖6.1-7.0毫摩尔/升或餐后2小时血糖7.8-11.1毫摩尔/升 糖尿病:餐后2小时空腹血糖超过7.0毫摩尔/升或血糖超过11.1毫摩尔/升 由此可见，将血糖控制在糖尿病诊断标准以下是糖尿病患者最基本的要求，能够降至正常血糖范围是最理想的结果。在“至少”和“最理想”之间有一个间隔，这也为血糖控制效果提供了一个浮动空间，这意味着不同的人可以有不同的控制效果，事实就是如此。
其次，高血糖的危害是什么？糖尿病的各种并发症不是由细菌和病毒感染引起的，而是由损害血管内皮的长期高血糖和其上的大量脂肪沉积引起的，引起炎症反应、动脉粥样硬化和斑块形成，最终引起心、脑、眼、肾和其他全身器官的病理变化。因此，对糖尿病患者来说，控制血糖是很重要的，但同时，应控制血脂和血压，以有效预防和延缓并发症的发生。低糖水果一:葡萄柚 柚子分为两种，根据个人喜好，你可以选择。不仅葡萄柚里面的果肉可以食用，葡萄柚皮也很有用。夏天是吃葡萄柚的最佳季节。虽然夏天现在是冬天，但许多人喜欢吃葡萄柚。冬天，天气干燥寒冷。人们喜欢辛辣的食物，这增加了身体的抗寒能力，但它特别容易产生过多的内热。因此，吃火锅后，他们经常吃葡萄柚来减少内热，减少内热过多的可能性。柚皮也能去除家里的异味。最重要的是葡萄柚的含糖量很低。
低糖水果2:番石榴 这种水果主要存在于南方，北方的大部分水果都是从南方空运过来的，但是在北方并不特别常见，因为这种水果的味道并不是很多人特别喜欢，在北方也不是特别容易销售，但是这种水果有很多好处，可以减少身体的水分和炎症。而且气体这种水果糖分也相对较低，糖尿病患者可以放心食用。
低糖水果3:苹果 这种水果对每个人来说都不陌生，无论是成年的孩子、孕妇还是老人，每个人都非常喜欢，随着科技的发展，人们可以吃到脆、甜、酸等多种口味。苹果的含糖量也相对较低，病人的朋友也可以安全食用。
低糖水果4:雪莲果 事实上，边肖不久前也听说雪莲果，因为它的外观与红薯非常相似。在超市里，我经常把它当成红薯，但后来发现它不是。雪莲果外表看起来不像水果，吃起来也不好吃。虽然脆，但不甜。
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