秋天到了,正是吃南瓜的好时节,南瓜浑身都是宝,营养价值非常高,在我们生活当中我们的家常做法就是炖着吃和蒸着吃了,大人们都很喜欢吃,可对于挑食的宝宝们就不那么爱吃了,今天我就来做个南瓜创意新做法,孩子吃完以后天天嚷嚷着要吃,香甜软糯,特别好吃,做法也非常简单,自己做干净又卫生,无添加剂吃着放心
配料:南瓜300g,糯米粉250g,澄粉80g,玉米油15ml,适量豆沙馅,适量的椰蓉
【制作步骤】
首先把洗净的南瓜去皮用刀切成薄片,切好以后装入盘中上锅蒸,盖上盖子开大火蒸20分钟
2.蒸好以后倒入碗中按压成细泥,趁热加入250g糯米粉增加糯米的粘性,搅均匀,加入80g的澄粉,澄粉也叫小麦淀粉 ,再加入15ml玉米油下手揉成面团
3.把面团搓成长条切成大小均匀的剂子,把买来豆沙馅利用干面粉搓成长条,切和南瓜面剂同等数量就可以
4.把南瓜面剂用手揉圆,豆沙馅面剂也用手揉圆像这样就可以
5.把南瓜球用手按成饼状,包入豆沙馅用手捏合,再用手揉圆,全部这样做就可以
6.蒸锅里加入足量的水,把南瓜球摆入锅中,盖上盖子,开大火蒸10分钟左右
7.时间到打开盖子,趁热裹上椰蓉,我们好看又好吃的南瓜糯米糍就做好了,香甜软糯,非常的有营养,吃多了也不会发胖哦
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