菊花茶作为生活中常见的一种茶品，相信在现在生活中，很多注重养生的人经常会喜欢喝一些菊花茶，能够帮助其他极强的养生功效为身体补充所需的营养成分。
菊花茶是以菊花为原料，采摘后经阴干、晒蒸、烘干等加工方式制作，口感清香，营养价值高，能够对身体带来一定的好处。
所以在日常生活中坚持喝一些菊花茶的话也是非常不错的选择，特别是进入夏季之后，天气相对比较炎热，坚持喝一些菊花茶的话，也能够收获到很多喜人的变化。
首先我们先来了解一下菊花茶的好处
1、杀菌消炎：其实菊花茶它具有消炎抑菌的效果，能够帮助抑制体内细菌的活性，减轻对于身体的伤害。
2、防辐射：菊花茶还具有一定的防辐射功效，能够帮助抵抗有害物质，对于身体的伤害，促进体内毒素排出，帮助保护身体健康。
3、明目护眼：菊花茶能够帮助起到养肝明目的效果，其中含有丰富的维生素a，能够帮助保护眼睛，预防出现视力模糊，视力疲劳等情况。
4、清热解毒：像菊花茶还只有清热解毒的功效，能够帮助预防上火的情况，促进体内毒素垃圾的排出，缓解外感风热，头痛，口腔溃疡等情况。
5、保护皮肤：对于女性来说，在这喝一些菊花茶还能够帮助其他保护皮肤的效果，提高皮肤的弹性加速毒素排出，让你的皮肤变得更加紧致光滑。
6、保护血管：常喝一些菊花茶，还能够帮助其他保护血管的效果，有利于提高血管的弹性，促进血管内部毒素垃圾的排出，降低胆固醇的含量，预防心脏血管疾病。
由此可见，常喝一些菊花茶的话，确实对身体健康有着一定的好处，但是话虽如此，菊花茶不能随便喝，其中也是有一些禁忌的，特别是以下这几点，希望你也能够早些了解。
“菊花茶”不能随便喝？谨记：6禁忌、4搭配，或能为健康加分
【六禁忌】
1、寒性体质不宜喝菊花茶
对于一些体内寒气过重的人群来说不建议喝菊花茶，虽然说菊花能够帮助起到清热解毒的效果，但是菊花属于一种寒性的食材，很容易就会加重体内的寒气，从而促使脾胃受损，影响个人健康，建议还是最好少碰。
2、孕妇慎用菊花泡水
对于一些怀孕期间的女性朋友来说，也是不建议喝菊花茶的，因为这类人身体相对比较虚弱，本身体质就比较差，如果大量喝菊花茶的话，反而会刺激肠胃造成腹痛腹泻的问题。
3、不能长期连续服用
在喝菊花茶的时候一定要注重控制好量，最好不要连续长期服用，这样的话，也会对身体造成一定的影响，虽然说营养价值高，但是长期服用的话可能会损耗阳气，导致免疫力降低，诱发疾病的困扰。
4、对菊花过敏的人
对于一些存在过敏的人群来说，如果接触过敏原的话，很容易就会出现皮肤瘙痒荨麻疹的情况，所以也是最好避开这种菊花茶，以免接触过敏原，对身体造成严重的影响。
5、风寒感冒患者禁喝菊花茶
对于一些存在风寒感冒的人群来说是不建议常喝的，因为菊花茶被这属于寒性的食材，这样就会加重病情的发生，不利于病情的好转，对身体影响比较大，所以这类人也是最好注重控制好量，才有利于起到一定的缓解效果。
6、腹泻患者不宜喝菊花茶
对于一些存在腹泻的人群来说不建议常喝，虽然说菊花茶能够帮助起到润肠通便的效果，但是腹泻的情况是大量饮用的话反而加重病情的发生，导致身体出现虚脱的情况，影响自身健康。
【4搭配】
菊花+山楂
其实我们在日常生活中的话，可以将菊花茶和山楂搭配在一起，山楂酸酸甜甜的口味除了能够帮助健胃促消化之外。
和菊花茶搭配在一起的话，还能够帮助起到健脾养胃的效果，能够提高脾胃功能促进体内毒素垃圾的排出，减轻身体的负担，而且还能够改善身体内部环境，让你的脾胃慢慢变强壮。
菊花+枸杞
将菊花和枸杞搭配在一起，也是非常不错的选择，像枸杞具有极强的养生功效，能够帮助养肝明目，而菊花茶本身也具有清肝明目的作用。
所以两者搭配在一起也能够帮助中和寒性，同时也能够提高肝脏功能，促进体内毒素垃圾的排出，减轻肝脏的负担，起到极强的养生效果。
菊花+大枣
其实菊花和大枣也是非常不错的养生佳品，能够帮助起到养气补血的效果，还能够帮助促进体内毒素垃圾的代谢，减轻身体的负担。
同时大枣属于一种温性的食材，能够帮助中和菊花茶的寒性，改善对于脾胃的刺激，对于身体健康，起到的养生效果。
菊花+蜂蜜
其实我们在平时也可以将菊花和蜂蜜搭配在一起，这两者都具有润肠通便的效果，在改善便秘这方面有着不错的功效，能够排出体内毒素垃圾减轻身体负担。
不仅如此，两者搭配在一起也是非常合拍的，能够帮助增强肾脏功能，促进体内毒素代谢，起到养肾护肾的功效，为健康保驾护航。
延伸——菊花茶清火解毒，白菊、胎菊、野菊如何选？
进入夏季之后天气相对比较炎热，所以这个时候很多人经常会通过喝菊花茶的方式来清热解暑，能够帮助起到预防上火的效果，对身体健康确实有着一定的好处。
不过现在菊花的种类也是越来越多，比如说常见的白菊开菊野菊等等，这也让人一时间感觉到挑花了眼，不知道该如何选择。
下面我们具体来了解一下，像胎菊也是杭白菊的一种，属于一种白菊大多是人工培植，看上去花一般比较大，而野菊花花小为黄色，像野菊花比白菊的药效相对要好一些。
而像这种野菊花，一般是通过民间收集的方式，没有系统的生产方式。能够泡茶也能够入药，所以说相对之下选择野菊花也是比较好的。
而关于菊花茶的品种选择，也可以根据个人的需求来选择，如果没有心烦意乱等情况，可以选择白菊和胎菊，而像野菊花大多具有降压清热解毒的功效。
特别是夏季身心比较烦闷的话，可以选择一些野菊花，这样的话也能够起到一定的养生效果，预防中暑上火等情况的产生，对身体有一定的好处。
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