当你推开房门，书架上是不是有看过的杂志和买来没看过的小说？衣柜里是不是有穿过一两次和不想穿但弃之可惜的衣物？化妆包里是不是有用过一次就不喜欢的口红和用了几次就不喜欢的护肤品？
在生活中，有很多东西都是我们断不了、舍不得的但这些物品会让我们的房间看起来杂乱，连心情也会跟着闷闷不乐，来学习山下英子的“断舍离”吧！
谁是山下英子？
生于东京，日本早稻田大学文学部毕业。颠覆百万人生活方式的史上最强人生整理概念“断舍离”创始人。
大学期间开始学习瑜伽，并通过瑜伽参透了放 下心中执念的修行哲学“断行，舍行，离行”，随后便不遗余力地致力于提倡以这种概念为基础的、任何人都能亲身实践的新整理术——断舍离。
什么是“断舍离”？
断，就是让你的生活入口狭窄；
舍，就是让你的生活出口宽广；
离，就是通过断和舍，来脱离对物品的执着。
断舍离的终极目的，是让你的生活充满能量，流动不停滞。
然而，断舍离是一场对抗食之无味弃之可惜的战争，山下英子说断舍离表面看，这是一种家居整理、收纳术，从深层来看，是一种活在当下的人生整理观。这种人生整理摒弃了杂乱的环境和闷闷不乐的心情，当你对杂乱说声再见，美妙的生活就会重新开始！
为什么我们要“断舍离”
随着GDP的一路飙升，购买力也随之上涨，大家手里的钱越多，能买到的东西也就越来越多，然而，幸福感却没有因为这些得到满足。一年前，一句“你幸福吗”的问话回响在了整个中国人的耳边，一项“中国家庭幸福发展指数的研究”在走访了9604个家庭的22347名家庭成员后发现，仅有36% 的被调查者感到“幸福 ”，但他们的幸福并不单单来自于物质的满足，还有生活环境的改善。
50岁的山下写出了这样的文字，“断”，即断绝想买回家但实际上并不需要的东西；“舍”，即舍弃家里的那些泛滥的破烂；“离”，即脱离对物品的执念，处在游刃有余的自在空间。
山下让我们重新面对自己和物品之间的关系，并整理出身边那些用不上，不合适，不喜欢，不好看的东西，再次面对自己内心的需要，换上那些最需要、最舒服、很好看的东西，随后你会发现你所生活的环境和你那闷闷不乐的心情，都会焕然一新。
山下说，“断舍离”的最终目的是让我们每一个人都快乐起来，通过磨练个人的思维、情绪，让人愉悦的度过丰富美好的人生。
然而断舍离中最难做到的是舍弃内心的那份执念，执念存在于人的潜意识中，要克服这种执念是要通过生活中的那些反复实践，我们可以在归纳整理中克服我们对物品的那份“控制”的执念，从舍弃杂物慢慢做到舍弃杂念，让自己的对物品的思考、价值观的思考都得到一次新陈代谢般的洗礼。
怎样做才是断舍离
日上说丢弃的行为，总是挑战着我们的价值观，因为在我们要扔掉某件东西的时候，心里总会想着是不是下一次我就会用到，随着物品的越来越多，这种难以放下的心理斗争也越来越强烈，然而当你学会了对家里的物品进行筛选和分类，断舍离算是正式开始。
“断”即是筛选的过程，就是让我们重新面对和物品的关系，首先我们要清晰的把杂乱的物品区分出“必需品”和“破烂儿”，每天要用到的东西就是必需品，那些我们可有可没有，担心不定哪一天或许会用到和也许根本不会再用的东西就是破烂儿。
接下来要做的就是“舍”了，我们把收拾出来的“破烂儿”装进垃圾袋通通扔进垃圾桶， 让这些扰乱我们心绪的东西离我们越远越好，并不再惦记其中的某几件东西。
“离”就是我们再也不去买那些可有可没有的东西，再也不去想拥有更多的物品，彻底的放弃自己的购买欲和拥有欲。
当然“断舍离”也包含了很高明的生活技巧，生活中我们必须去添置一些物品，在挑选物品的时候我们可以尽量去挑选那些精致并能够提升自身形象的物品，不要一味的去想这些东西用几天也许就不用了，好的东西一定会让你坚持的使用下去，不好的东西就算你买上一屋子也不会用上几次，还会变成弃之可惜的生活困扰。
当下有三类人是扔不掉东西的：
逃避现实型：大忙人，基本没有时间去打理自己的生活。
执着过去型：太过留恋过去的记忆，会积攒很多很久以前的用不上的东西
担忧未来型：担心生活会有一天消耗殆尽，他们会购买大量物品随时都会陷入不安…
这三种人在我们的生活中并不少见， “断舍离”不是让我们把东西都扔出家门，而是让我们清楚的面对我们当下究竟需要什么。
所谓断舍离，其实是一场没有终点的自我探索之旅。
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