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祝各位开篇有益：
或许你也曾经遇到过这样的情况：明明自己的事情还没做完，明明自己也很累，可一旦别人找你帮忙，你还是不好意思拒绝，只能硬着头皮接下。
但这样的结果就是，自己的事情越做越多，身心越来越疲惫，当你实在忍不了提出拒绝时，往往代表你已经到达了崩溃的边缘！
那么，如何解决这个问题呢？
下面，我将给大家分享几个高情商的人是如何拒绝别人的案例，帮助你早日走出不好意思拒绝别人的窘境！
同事找你帮忙做份方案，可你现在也很忙，内心一万个想拒绝，这时候，你是会拒绝同事还是忍气吞声的帮忙？
如果你想拒绝对方，那么，高情商的人会教你：明确拒绝对方，并给出拒绝的原因，然后，在给对方提供一个解决方案！
例如，你可以说：我是很想帮你的，可我现在还有好几份报表没做，不好意思咯，不过你可以找下小李，他上次也做过类似的方案，你可以找借鉴下他当时的方案！
如果你拒绝的时候话说的很模糊，那如果到时候他没将方案做完，或许他就会找你一起背锅，他会说：他找你帮忙了，你也没明确拒绝，所以他以为你会做一点，结果你一点都没做……
看到了嘛，拒绝的时候要明确干脆，你不是管理层，你不用和稀泥，权责利清晰将来找人担责时才找不到你！
这样拒绝别人，既不会委屈自己，也不会伤害彼此的关系！
如果同事恰巧是在你休息的时候来找你帮忙的，你没有借口推辞时。
你可以接受，但要学会有条件的接受。
什么意思？
我举个例子：同事在你休息时找你帮忙做个ppt，你帮忙时，可以这样说：我帮你把ppt做了，你可以给我买杯咖啡嘛？
当然，话术可以千变万化，核心是要让对方知道，职场中没有谁应该无条件帮谁，我的付出，应该是要有回报的！
假如对方要是说你太小气了，同事之间做份ppt还要人买咖啡之类的话。
那正好，仔细想想，这样不将你的付出放在心上的人，真的值得你去帮他嘛？
其实无论什么说法，最重要的只有一点，就是真诚！
拒绝也好，接受也罢，关键是让人觉得你是真诚的，你没有骗他。
你帮助别人了，但你因为不是真诚的，做事情的过程中就会表现出一副别人欠了你钱一样的表情，求助的人看到你的表情，对你的感激之情或许就荡然无存了。
他可能会想：不就是让你帮个忙嘛，至于这么不爽嘛，如果不想帮可以拒绝啊……
因此，保持真诚，才能减少类似的事情发生。
别到时候忙是帮上了，但因为你的不真诚，别人根本就没记你的人情，就问你冤不冤？
真诚不通往任何道路，真诚本身，就是最大的道路！
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