枸杞吃错了很要命，这样吃它才管用！

枸杞是四季常食佳品。虽然一年四季都可以吃枸杞，但不同的季节有不同的吃法，不同的搭配也适合不同的病症，吃对了有效果，吃错了很伤身！

1

枸杞这样吃很伤身

枸杞虽好，但也有一定的禁忌，一定要注意了，一不小心就吃错了！

1

不与绿茶同饮

绿茶里含有大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。最好是分开来泡。

2

不能多吃

枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。服用过程中，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。吃的多了会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

3

感冒发烧最好别吃

感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃，患有高血压、性情太过急躁的人最好也别吃。

2

枸杞的四季搭配法

1

春天-枸杞+黄芪

枸杞和黄芪是春季最好的搭配，特别适用于体质虚弱的朋友，春天容易出现疲劳乏力等症状，喝点枸杞黄芪水，可起到益气固表的功效。

2

夏天-枸杞+菊花

枸杞子味甘，与菊花搭配，可以起到滋阴明目，清除肝火的作用。

3

秋天-枸杞+山楂

秋季，枸杞配用一些酸性的食品，如山楂等，更是可以达“酸甘化阴”之效，起到滋阴养血、生津补液的作用。

4

冬天-枸杞+山药

 

冬天，寒气逼人，枸杞山药粥是不错的冬季补身良品，常喝可提高机体免疫力、保护肝脏、降三高。

本文由健康爱生活原创首发