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人活着，最应该学会的一件事就是善待自己。
能善待自己的人，才懂得与自己和平相处，与他人和谐相处。
01
善待自己的身体
大多数人奋斗的意义，是为了让自己过上更好的生活。但是，奋斗的前提莫过于拥有一个健康的身体。
很多疾病越来越年轻化，即使是没有任何征兆的年轻人也该警惕这种隐藏的危机。
年轻，并不等于健康。没有健康的身体，一切都是空谈。
一个人在健康的时候，不懂病痛的折磨。生过一场病之后，才开始反思自己，想要改变自己不健康的生活方式。
用钱去买健康，真的是一件很不划算的事。
因为，生病的代价，真的很贵。
一场病，可以夺走一个生命，也可以压垮一个家庭。
人生，没有什么事比善待自己的身体更为重要了。
善待了自己的身体，就等于善待了生命中的一切。
02
善待自己的情绪
长期隐藏的情绪，会一点点地消耗自己的能量，但是自己却毫不知情。
有时候，明明什么事都没做，却感到很累。出现这种情况，就要开始察觉是否是自己的情绪在影响着自己。
很多时候，压垮一个人的不是事情，而是自己的情绪。看似不起眼的情绪问题，可能会让自己后患无穷。
可见，善待自己的情绪，是一件很有必要的事情。
情绪产生的力量，往往很惊人。
有时候，一件小事带来的情绪冲动，可能会毁了一个人的一生。
为情绪付出的代价，往往也很大。
情绪，不仅伤害自己，也会伤害人与人之间的感情，甚至自己会因为情绪的影响而失去更多。
善待自己的情绪，学会与自己的情绪相处。
别让自己成为情绪的奴隶，也别让情绪控制了自己的人生。
03
善待自己的缺点
正是因为人的不完美，才造就了世上只有一个独一无二的自己。那些所谓的缺点，不是一件大不了的事，并不影响你成为真正的自己。
一个人的缺点并不是不幸。从另外一个角度来看，在某个特定的环境下，反而会成为自己的优势。
别太苛责自己的缺点，接受自己的不完美，是一种勇气，也是自信的另一种方式。
包容自己的缺点，不再被自己的不完美所困；原谅自己的过错，不再被过去的无知而感到遗憾；放下过往的不堪，不再被曾经的往事折磨自己。
人生无论怎样选择，都会有遗憾。接受不完美的一切，就是最好的选择。
善待自己的缺点，不再纠结，不再较劲，才能成为完整的自己。
04
善待自己的精力
人的精力都是有限的，在自己关注的事情上有所侧重，有所取舍，才能有所收获。
从某种程度上来说，一个人的精力比时间更为重要。
每个人的时间都是相同的，但是人生的结果却千差万别。这其中的差别就在于个人的精力管理上。
因为，人与人之间，拥有相同的时间，却有不同的精力。
精力的高低，以及合理的分配，决定了一个人的不同人生走向。
善待自己的精力，将有限的精力投入到重要的事情上，才能让自己积聚能量，有所成就。
05
善待自己的心灵
一个人的心灵是需要滋养的，没有精神支撑的人，很容易被空虚感支配，对人生没有期待，对未来没有希望。
一个人开始取悦自己的内心，才是最和谐的状态。当内心感到愉悦的时候，才是真正的快乐。
对自己的人生而言，最重要的是自己。学会关注自己内心的感受，才能找到内心中真正的自己。
心态，决定自己的一切。
让自己保持良好的心态，才能决定自己的人生状态。
一个心态好的人，眼里全是风景，心中充满诗意。
人的力量源自于心灵，这种力量驱动一个人前行，也决定了一个人能走多远。
善待自己的心灵，就是活出了最好的自己。
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