中年以后，比融入圈子更重要的是选择圈子

有人说，想知道一个人是什么样的人，先看他身边的人是什么样的人。

这句话道出了一个重要的人生哲理，一个人的生活状态，往往取决于自己所交往的人。

和什么样的人在一起，真的太重要了！

和勤奋的人在一起，你不会懒惰；和乐观的人在一起，你不会消沉；和优秀的人在一起，你不会平庸。

中年以后，比起盲目地融入圈子，更重要的是筛选自己的圈子。

选择与自己同频的人，与之相互共振；远离那些不同频的人，不再为之消耗。

这是对自己，对别人最好的善意，这也是后半生最为明智的活法。

俗话说：“近朱者赤，近墨者黑”。

不得不承认，人真的很容易被身边的人影响。尤其是长期的耳濡目染，真的会潜移默化地改变着一个人。

有段时间，我特别喜欢抱怨。只要遇到不顺心的事，就开始向周围的人抱怨。

直到在工作中，被一个同事点醒。他告诉我，人需要多一些正能量，少一些负能量，才能让自己变得更好。

大概就是被“正能量”三个字激励了，我开始反思自己，也开始改变自己。

一方面，我反思了自己的问题。

我发现了自己的很大一部分问题源于人的本能，也和自己一直以来所接触的人有很大的关系，因为他们一直在影响着我。

那段时间，我身边几乎全是一些爱抱怨的人，只要与之交流，就避免不了抱怨。久而久之，我们已经形成了相互抱怨的习惯。

后来，接触了心理学，才知道人的一些本能行为是自己都从未意识到的。

尤其是模仿别人的言行，往往是出于自己的本能。就像小时候刚开始走路、吃饭，都是在模仿大人的行为。而且这样的模仿不分好坏，仅仅只是盲目地模仿。

那些听别人说过的话、看到过的画面，经过感官刻进了自己的记忆中。有时候，看似遗忘了，但是一旦遇到相似的情景，这些记忆就会浮现，自己也会在不知不觉中模仿这些记忆中的言行。

抱怨也是如此，和爱抱怨的人在一起，自己也会受其影响，变得爱抱怨。

另一方面，我开始刻意地去改变自己。

一个人的习惯，往往是长期形成的思想行为。可以说，自己的习惯会如影随形地一直跟随着自己。只要遇到相似的情景，习惯就会自动激活，成为一种自然而然的反应。

因此，想要改变自己的某个不好的习惯，就需要刻意而重复的练习。

就像那句话所说的，抱怨是本能，自渡是能力。

身边没有正能量的人，那就从远离原来的圈子开始。

我开始一个人的独居生活，不再和原生家庭纠缠在一起，也不再和只会抱怨的人有所交集。那些充满负能量的人和事，对自己的改变不会有任何的帮助，只会在无形中拖垮自己。

找不到同频的圈子，就从一个人的独处开始。

遇到解不开的困惑，就去看书。看名人传记，从名人的经历中获得启示，看心理类和哲学类书籍，获得不同维度的认知。

遇到逃不掉的情绪，就学会自己疗愈自己。做饭、听音乐、弹琴、看喜剧电影来转移自己的注意力。

人到中年，是一段渐渐走向孤独的旅程。

想要选择适合自己的圈子，最重要的一件事情就是先修炼好自己。

只有自己变好了，周围的一切才会变得更好。

中年以后，退出不必要的圈子，和过去的那个自己告别，勇敢地去面对新的挑战。

余生，去做更好的自己，遇见更好的别人。