​经常口干口苦是怎么回事？

很多人都被口干口苦的现象所吸引，尤其是醒来后，这种感觉特别强烈，但大多数人会认为他们可能少喝水或生气，不会太关注一回事，但这不一定是一个简单的问题，它可能与肝脏有关。

如果有口干、口苦的现象，刷牙、漱口后缓解，这是正常的生理状况，不用担心。但如果刷牙漱口后不能改善，经常有这种现象，那么我们应该注意，这可能是肝脏问题，不能粗心大意。

从中医的角度来看，口干和口苦是肝胆疾病的典型表现。口苦来自胆气溢出，口干来自肝火体液流失，因此，经常口干和口苦可能是肝脏的红灯。

口干口苦的原因有三：

1、由肝胆湿热引起

如果你喜欢熬夜，总是吃大鱼和肉，脂肪食物，喜欢辛辣的重味食物，油炸食品，喜欢生气，那么很容易导致肝胆湿热，从而表现出口干口苦，失眠多梦，容易醒来等等。

改进措施：用蒲公英根浸泡在水中饮用。蒲公英含有蒲公英，能刺激人体消化器官，帮助肝胆分泌胆汁，能减少肝火、清口苦、解口干。对预防C型肝炎也有一定的作用。

2、肝气郁结

改进措施：在生活中一定要学会控制自己的情绪，学会释放压力，避免负面情绪对身体造成伤害。

3、肝功能异常

不良的生活习惯，经常熬夜久坐、酗酒、吸烟等，养成这些坏习惯会影响身体的正常代谢功能，慢慢损害肝脏健康，导致口干口苦。

改善措施：多补充有利肝脏修复的营养物质，比如牛奶，蛋类等，可以帮助肝细胞修复再生，促进肝脏健康。平时可以多吃些新鲜蔬菜水果，坚果等，减少食用油腻食物。

以上是引起口干、口苦的三大肝脏问题，一定要多加注意，加强调养。