趣味田径带来的变化
与新课程改革的理念、目标、要求相一致
– 尊重学生的学习兴趣与选择
– 转变单纯技能教学的倾向,关注学生身心全面发展
– 尤其关注学生的情感发展与社会适应性
克服了单调、枯燥的传统田径教学
– 适应学生的心理特点与学习兴趣
– 器材新颖奇特,安全适用
– “跑跳投”练习充满趣味
学生的基本活动能力得到发展(效果有待验证)
趣味田径教学的基本评价
促进身体的发展
– 学生积极参与学习与锻炼,练习密度与运动负荷有所提高,可以认为对学生的身体发展具有积极作用
运动技能的发展
– 在多样性跑跳投练习中,基本活动能力得到发展;然而,练习中的“动作技能”的发展缺乏针对性
心理与社会适应性的发展
– 饶有兴趣的趣味田径游戏,有助于学生在心理健康与社会适应性等方面得到有益的帮助
趣味田径带来的新问题
在充满兴趣与激情的多样化游戏中,教师干什么?教什么?
趣味田径的教学目的是什么?学生学什么?将获得怎样的发展?
趣味田径怎样进行本土化、地方化改造?
在学习、领会、推广趣味田径的教学实践中,先期的研究重心在“趣味”,但是,我们必须要考虑“田径”了!
– “趣味田径”的使命
体育课不缺游戏
– “趣味田径”若仅追求“趣味”,则背离“田径”,成为一般意义的“游戏”。
趣味田径的两大使命
– 以充满趣味(playful)的“跑跳投”,使学生得到基本活动能力的锻炼,健身健心;
– 在饶有趣味的“跑跳投”中,发展“田径运动”的基础技能(basic-skill),培养“田径人口”
– 趣味田径的技能何在?
走跑跳投的动作方式
– 规范性动作:人体运动的合理性要求
– 原理性动作:与田径运动技术原理一致性
– 拓展性动作:在已有技能基础上的变形动作
(小学生)动作技能学习的基础
– 感觉统合(运动认知)
– 协调性
– 柔韧性
感觉统合
感觉统合是指大脑将从身体各感官传来的感觉信息,进行多次的组织分析、处理,做出正确决策,使整个机体和谐有效地运作。主要分为平衡统合、触觉统合、本体感统合、视觉和听觉统合五大方面。
人类自下而上需要的最基本而且最重要的感觉是触觉、前庭平衡觉和运动觉。
运动觉(又称本体感觉)是来自我们身体内部的肌肉、关节、韧带的感觉。它是了解肢体的位置与运动的感觉。
感觉统合训练要点
固有平衡训练
– 调整脊髓中枢神经和对地心吸力的协调,强化中耳平衡体系,协调全身神经机能,奠定大脑发展基础。
本体感训练
– 强化固有平衡、前庭平衡、触觉、大小肌肉双侧协调,灵活身体运动能力、健全左右脑均衡发展。
启示
– (有研究表明)人在平衡状态下形成的动作技能可以记忆终生。
– 不平衡的动作技能,表现为不协调。
协调性
建立在感觉统合基础上,神经系统支配运动系统的能力。
主动肌与对抗肌的兴奋与抑制过程的精细程度。
动作技能学习中的泛化、分化、自动化。
肢体的柔韧性,决定动作的幅度;强化刺激本体感受器;影响协调性的发展(幼儿、儿童)
柔韧性
柔韧性是肌肉、韧带的伸展性。
目前小学体育教学中,普遍缺乏柔性性练习。即缺乏内容,更缺乏方法。
儿童(小学)时期缺乏感觉统合、协调性、柔性性练习,随着身体的生长发育,孩子们越长越僵(柔韧)、越长越笨(协调)。
儿童少年的生物性(解剖生理)特征
运动系统
– 骨骼有机物比重较高,弹性大,硬度小。
– 肌肉含水量较多,蛋白质、脂肪以及无机盐类较少,收缩能力较弱,耐力差,易疲劳。但恢复比成人快。
呼吸循环系统
– 心脏的重量与容积,按体重百分比,与成人相近。
– 安静心率较高。
– 心输出量小,但按体重百分比,比成年人大。
– 肺通气量比成人少,但按体重百分比,比成人多。
神经系统
– 神经兴奋过程占优势,抑制过程不完善,尤其是分化抑制能力差。
体育锻炼对儿童的生物性影响
运动系统
– 人体自然生长与运动对骨骼、肌肉的发育难以区分。
– 不能用成人运动训练的模式施教。有危险!
呼吸循环系统
– 心脏、肺、血管的发育,与运动对其的影响难以区分。
– 不能借用超量恢复理论。有危险!
神经系统
– 泛化占主导,兴奋过程占优势。
– 可以采用运动的方式,改善神经系统的功能,早期形成分化抑制。
– 感觉统合、协调性、柔韧性等练习有积极作用。安全!
题外话:“对身体素质的影响”
力量:身单力薄
速度:反应速度;动作速度;位移速度
耐力:心肺功能幼稚
柔韧:骨骼生长快于肌肉。越长越“僵”
灵敏(协调):泛化占主导,越长越“笨”
可以“有效”影响的部分是:
– 柔韧性与协调性
– 反应速度和动作速度
趣味田径动作技能中教师的事:
规范性动作
– 正确的示范;错误的示范;夸张的示范
– 符合人体运动规律的动作合理性设计(重点、难点;要点、要求)
– 跑:步长与步频
– 跳:蹬地与摆臂
– 投:姿势与超越
原理性动作
– 与田径运动项目的技术原理相一致,设计教学
– 各类跑跳投练习均要体现田径项目技术的特征
– 案例:
跨栏;跳高;撑杆跳远;快速跑;
拓展性动作
– 在上述动作技能基础上,进行变异与拓展
多种形式的跑
多种形式的跳
多种形式的投
组合练习
– 这方面现在做的较好,也就是先前我们做的“田径健身”
结语
在趣味田径教学中,关注学生在动作技能的规范性、原理性、拓展性等几方面发展,我们教师的“教”就“有事可做”了。
在趣味田径教学中,关注学生在动作技能学习中得到感觉统合、协调性、柔韧性等几方面 发展,我们的孩子就“有所得”了。
趣味田径如何凸显“田径”的内涵,是我们共同面对的“真问题”。
联系客服