丧失和精神创伤造成的心理伤口
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除了导致严重的情绪困扰
以及令人苦于应付的现实变化，
丧失和创伤在我们的精神层面 也造成了可观的破坏，
它们会造成三类伤口，
每一种所需的恢复方法都不一样。
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首先，
丧失与创伤所造成的的生活混乱
威胁到我们的自我认知、个体角色 和 认同感。
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其次，
它们导致的悲剧事件
常常会挑战我们的基本世界观和自我定位。
例如，
我们会努力找出这些事件的意义，
或将其纳入我们信仰体系的框架。
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其三，
它们让许多人感觉难以与那些
我们曾经觉得有意义的人和活动保持联系，
我们甚至会觉得，
如果重新回到原来的生活，
就是对失去的人的背叛，
或者是对我们经历过的苦难的不重视。
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情绪上的痛苦可以吞噬那些经历丧失和创伤的人，
然而人们遭受以上三种创伤的程度
可能出现显著差异。
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有些人也许只受到轻微伤害，
有的则可能遭受持续几年甚至几十年的深刻影响。
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让我们详细了解以下各种不同的情况。
1，生活被打断：铺天盖地的情绪困扰。
2，身份被改变：丧失和创伤如何挑战个体角色和自我定义。
3，信念被切断：为什么丧失和创伤会挑战我们的世界观。
4，人际关系被断开：为什么我们要努力联系剩下的人。