广泛性焦虑障碍

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什么是焦虑？
焦虑产生于“或战或逃”这种恐惧反应，
它是人类为消除威胁 所采取的一种反应。
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什么叫威胁？
譬如说考试，【我怕我考不过。】
要么我很认真的考试，
要么我不去考了。
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天天练，那叫【战斗】，
不去考，那叫【逃避】。
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这种恐惧反应
是在我们每个人身上都会有的。
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适度的焦虑有利于提高工作效率。
过度的焦虑是有害的。
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焦虑并不是我们要消除的，
我们消除的是过度的焦虑。