运动胸廓的主要肌群

1、膈肌
2、肋间外肌
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【肋间外肌】
位于【各肋间隙的浅层】，
是协助呼吸的主要肌肉。
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填充于【第 1-11 对肋骨之间】，
位于【胸廓浅层】，
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【肌纤维走向】
与【腹外斜肌的方向一致】，
【左右两侧纤维分布】呈“V”字形，
属于【扁肌】。
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起点：
起于【上一肋骨的下缘】，
止于【下一肋骨的上缘】。
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功能：
上固定收缩时，
其【肌拉力线】由下向上，
牵拉肋骨上提，
使【胸腔容积扩大】，协助吸气。
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练习方法同膈肌，
通过身体运动可加强呼吸运动，
又可发展肋间外肌的力量。