【游戏成瘾】的防治

目前临床关于【游戏成瘾】的防治
可以分为
“一级预防”
“二级预防”
“三级预防”
三个阶段。
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【一级预防】
主要包括【对于疾病本身的认知、宣教】；
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【二级预防】
主要通过在【学校】【家庭】等社会场景采取部分措施。
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【三级预防】
则是对已经确诊【游戏障碍】的儿童进行干预，
促使其获得【较好转归】。
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如果孩子的【兴趣来源】与【刺激点】
主要来源于【游戏】这种【容易即时满足】的方式，
极易丧失【延迟满足】能力。
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家长应该帮助孩子
从【幼时开始】，培养【控制冲动】【延迟满足】的能力，
并引导孩子在日常生活中，经过【努力】获取某些满足。
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六岁前的孩子，
尽量多参与【和人互动的亲子活动】，
比如【和父母一起看书】或【与同龄小朋友玩耍】，
一天使用电子产品的时间
建议控制在【半小时 至 1小时以内】。
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初中以上的孩子，
一天使用电子产品的【累计时间】
建议控制在【 2小时以内】。
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此外，
为【预防孩子游戏成瘾】，
家长应【努力倾听孩子的需求】，
寻找【与孩子的共同话题】，
增加【与孩子的深入交流】，
跟孩子【交朋友】，
尊重【孩子的自主性】，
提升其【现实中的成就感】。
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同时，
家长还要引导孩子【培养健康多元的兴趣爱好】，
如【下棋】【打球】等。
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鼓励孩子【多进行户外活动】，
多结交朋友，
多进行面对面社交。
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需要注意的是，
家长要【以身作则】，
要求孩子做到的事情，家长首先要做到，
与孩子【沟通交流时】，切忌简单粗暴。
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如果孩子【玩游戏的时间】越来越长，
影响到日常生活及学习，
建议家长【寻求专业的帮助】。
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【游戏成瘾】
受【孩子的成长经历】和【环境】影响极大，
【良好亲子关系】是【游戏成瘾】的最佳解药。