选择健康图书，首要标准就是作者的权威性。在购买健康图书时，一定要注意到：1、作者一定要拥有正规医院或相关单位的资质；2、作者必须有数十年的临床经验。这两点是最基本的，缺一不可。此外，大家还可以上网查一下读者或者是患者对作者及其书籍的评价，如果有视频，不妨在线感受一下。对那种挂了一堆乱七八糟“传人”头衔，自称什么“遍访名山大川”的人尤其要警惕。一定要尽量核实作者的真实身份。此外，需要注意的就是一些不法出版商可能打着作者的名号攒书。
第一部分
每个人最注意的还是自己，在意自己的臭皮囊，任何和自己相关的问题都不容易放下、看开。所谓的七情六欲，都在影响着我们的心情。一个人如果挂念太多，心里就放不下，相应就会影响到自己的生理的机能，从而直接或间接地损害自己的健康。《黄帝内经》中有句话说：“正气存于内，邪不可干”。所以，养生或治病必须从养心开始。
