痰湿体质的人，最怕的就是湿气多。湿气一多，不知不觉就体内生出来很多痰。化痰有个很常用的药就是二陈汤，稍微懂点中医都应该很熟悉，但有些人去看舌头，苔白厚腻，一眼可见的痰湿重，平时也是痰多咳不停，但用了这个药后就是效果不明显。
二陈汤的化痰思路，用一句内经中的话就能说清：诸湿肿满，皆属于脾。什么意思呢，痰都是脾虚生湿，聚湿成痰而来，所以平常化痰用药，很难离开脾胃。二陈汤里的陈皮、半夏、茯苓都是燥湿利水化痰湿的思路。那通过燥湿不能化痰湿，就需要改变思路了。
中医上，有一个脏器和脾胃关联很大，那就是肝。脾为土，肝为木，肝木是克脾土的，就是肝不好了，比如肝郁郁滞，肝郁化火了，都会影响到脾胃。比如肝气疏泄过度，横犯脾土，导致脾胃变得虚弱。脾胃一虚，又会出现运化代谢水湿不利的问题，导致水湿泛滥，聚湿又会生痰。所以当健脾化湿不能起到相应的作用，就要考虑肝的问题。中医也讲，见肝之病，必先传脾。
从病症上来讲，其实就是肝郁脾虚的情况，最明显常见的症状就是胸肋胀满，因为长期情志得不到纾解，肝郁之气堵在了肝经循行的位置，不通则痛，所以就会胀闷胀痛。另外还有身倦疲乏，因为肝郁遏制了阳气升发，所以平时就总容易犯困。同时，头脸油腻，爱长斑，实际上就是湿邪找出路跑到这些地方了。湿邪重浊黏腻，停到哪儿哪儿就滋生瘀滞，所以不少包块、结节、囊肿，肿瘤等都是肝郁脾虚，痰湿泛滥的结果。
那这种情况，就可以参考一个中药来加减调理，它就是木香顺气汤，也可以直接用中成药木香顺气丸，只是中成药配方固定，不好根据对应症状做加减。
方中的香附，在疏肝理气上与柴胡可以说是有过之而无不及，不仅能疏肝通气，还能行血化瘀。木香能入脾胃经，消化脾胃间的郁滞。陈皮、青皮、枳壳都是很常用的理气药，不仅能理气，还能把痰湿往下带从小便排出，兼利水功效，这是给湿邪以出路。这三味厚朴、苍术、砂仁，又能燥湿化痰，健益脾胃，生姜和甘草，补正气，调和诸药。诸药合力，气机顺畅了，自然也就不再郁滞，脾胃健运有序，自然是没有了滋生痰浊的源头。
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