老中医：这10个穴位可治病，简单易学，建议收藏分享

早在两千多年以前，我们祖先就已经知道人体皮肤上有着许多特殊的感觉点，公元前五至一世纪写下的著名医典《黄帝内经》就已指出，“气穴所发，各有处名“，并记载了160个穴位名称。

人体穴位，主要分布在十二正经脉，和任督二脉上，共计361个，每一条经脉上都有很重要的腧穴。

中医养生之道认为，通过穴位的按摩可以强健身体百病不生，这是因为按摩可以舒经络、调节人体机能，从而达到延年益寿的功效。

生活中得了小病小痛可以不用吃药，只要学会穴位的保健按摩，便可使疾病得到有效缓解。下面为大家详细图解常见的十大穴位分布和各自的功能。

1、涌泉穴

涌泉穴的位置是在足底，具体位置位于足掌心。第二、三跖骨间，当屈足趾时呈凹陷处。

作用：传统医学认为，按摩涌泉穴具有开窍苏厥、滋肾清热、降逆通络的作用，主治昏厥、中暑、小儿惊风、癫狂痫、头痛、头晕、目眩、失眠、咯血、咽喉肿痛、喉痹、失音等。

2、风池穴

风池穴是足少阳胆经的腧穴，位于头颈部，位于胸锁乳突肌和斜方肌之间的凹陷中。

作用：经常按摩风池穴来去除风寒疏通局部的经络，在临床上比如中风病，头痛，眩晕，耳聋耳鸣甚至癫痫等都可以选择风池穴来按摩，比如颈椎病，落枕等，按摩风池穴效果也是不错。



3、风市穴

风市穴是足少阳胆经的腧穴，位于下肢的大腿外侧，当人站着的时候，双手会下垂，而中指的尖端就是这个穴位。

作用：风市穴是治疗下肢麻木的主要穴位，尤其是大腿外侧的疼痛、麻木、感觉障碍，或中风后有身体麻木，半身不遂等情况。



4、攒竹穴

攒竹穴在面部,眉毛内侧边缘凹陷处。

作用：攒竹穴主要用于治疗头痛、眼睛红肿、疼痛，以及眼睑痉挛、迎风流泪或者是眼睛两目干涩等这些眼部的病症。

5、中冲穴

中冲穴是手厥阴心包经的穴位，位于中指最顶端，所以针刺比较疼；

作用：按摩中冲穴可以治疗昏厥、热病、心烦闷、心痛、中风昏迷、舌强肿痛、中暑、小儿夜啼、咽喉肿痛、头痛如破、身热如火。

6、百会穴

位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处，是人体当中阳气最聚集的地方。

作用：百会穴是调节脑功能的一个重要部位，所以经常按摩百会穴具有提神醒脑以及开窍的作用，对于中风还有脑膜炎等疾病具有很好的治疗作用。

7、太阳穴

太阳穴的正确位置是在颞部，眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处就是太阳穴。

作用：按摩太阳穴的作用是可以给大脑以良性刺激，能够解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑，并且能继续保持注意力的集中。主治病症为：头痛、偏头痛、眼睛疲劳、牙痛等疾病。

8、角孙穴

角孙穴位于侧头部，是三焦经穴位，具体定位为耳尖直上入发际处，也就是与耳尖相平，头发内即为角孙穴。

作用：按摩角孙穴的功效：吸湿降浊、缓解治疗头痛、耳部红肿、目赤肿痛、目翳、齿痛等。

9、劳宫穴

劳宫穴属于手厥阴心包经，是心包经上的荥穴，劳宫穴的位置是位于手掌掌心，取穴时应屈指握拳，中指指尖正对的位置就是劳宫穴。

作用：劳宫穴的作用有醒神开窍、清热泻火，所以在临床上常常用劳宫穴治疗中风、昏迷、中暑、神昏、癫痫、狂症、口疮、口臭，以及手心出汗或者手心无汗。

10、太冲穴

太冲穴在足背部位置，属于拇指和次趾夹缝后面。

作用：按摩太冲穴的主要作用为疏肝气、调气血，可疏肝解郁、平肝潜阳。当患者近期出现脾气较暴躁、肝火较旺、易上火、口舌生疮、口腔溃疡、耳鸣、耳聋、眩晕、头蒙、头疼等情况时，可按揉太冲穴，以降肝火，行肝气。

按摩穴位的正确手法

1、先找到所要指压的穴道点。

2、以拇指内侧指关节压住穴道点，并注力往下压。

3、往下压的同时，心中默数1、2、3、4、5、6数到6时，指力应当己老中医：这10个穴位可治病（详细图解），简单易学，建议收藏分享经深入穴道点。

4、稍稍停留2~3秒，然后数5、4、3、2、1，渐渐全部松开，拇指仍停留在穴道点上2~3秒，接着重复指压的动作。

5、每个穴道至少需按5次，才具有效果。