越野跑，如何更好地使用登山杖！

越野跑爬坡或登山时使用登山杖特别有用，尤其是在山上。以下是我们更好地使用它们的提示。 

在平缓到中等的斜坡上： 

- 登山杖将向后定向以进行推进并在对侧使用，因此将杖放在前面的手臂将与另一条腿同时动作。 

- 手臂会稍微弯曲，握杆会很轻。您可以靠在表带上（因此请进行允许的设置）。

- 脚的姿势将主要是平坦的。

在陡峭的斜坡上： 

- 我们建议将两根登山杖同时放在您面前。

- 如果上坡遇到大障碍，交替的方法可能是合适的。通过向后引导你的牵引力来依靠它。因此，您将采取 3 四步，然后登山杖从支架后面通过。如果下一个支撑太高，你可以靠右臂抬起左腿来帮助自己。不要犹豫，将手从带子上移开，以便将登山杖子放低。脚攻击将从前面进行。

不要犹豫，尽可能在海岸上做一些曲折，以便能够稍微放松小腿并用扁平足迈出几步。放松您的下肢（尤其是小腿），得到喘息的机会。

世界坦荡，没有羁绊。

身于山野，寂寞和自由，都很好。