如果您打算参加马拉松比赛，那么您可以做出的最佳投资之一就是购买一款出色的 GPS 跑步手表——东冈我为马拉松训练提供的最佳手表的最新建议！
为了有效地训练，您必须能够跟踪您的跑步。
GPS 跑步手表会在您跑步时告诉您跑步速度和距离。
然后，您可以使用 Strava 等服务，通过智能手机或计算机跟踪和比较您的所有跑步。
如今，运行 GPS 的手表通常带有许多附加功能。其中包括：估计您的最大摄氧量、测量您的心率以及跟踪您的日常活动。
一些 GPS 手表适合各种锻炼，包括游泳。
其他设备（如Apple Watch）甚至可以拨打和接听电话 - 如果您需要的话。
当您为马拉松等赛事进行训练时，GPS 跑步手表尤为重要。您希望能够记录您的所有跑步距离并跟踪您的配速，以便量化您的进度。
然后，当然，到了马拉松日，您想跟踪自己在大型赛事中的表现！
因此，在为马拉松训练选择最好的手表时，需要考虑很多因素。这里有一些：
这些天来，我跑步时总是戴上 GPS 手表——这是一种记录我每次跑步的简单方法，意味着我有一个我可以随时查看的训练和进度库。
不同的 GPS 手表适用于不同的情况——例如，我有一个简单的 Garmin，非常适合定期跑步训练，但它的电池只能持续四五个小时左右。所以当我去运行 ultras 时，我会选择经过修饰的版本。
我不能只使用手机而不是 GPS 手表进行马拉松训练吗？
是的当然！市场上的所有智能手机都具有 GPS 功能。
然而，细节决定成败。
智能手机 GPS 技术并不总是像 GPS 跑步手表那样针对户外运动进行优化。
Suunto 和 Garmin 等制造商意识到他们的用户主要在户外使用他们的设备来跟踪活动，因此他们优先考虑配速和距离等指标。他们还花费了大量研发来开发算法，这些算法与原始 GPS 数据一起使用以“平滑”它，因此它尽可能接近您的实际运行。
如果您曾经用手机记录过看起来尖刺且不稳定的锻炼，现在您知道为什么了！
为了准确，也为了便于检查我的进度，我总是伸手去拿我的 GPS 跑步手表。
在马拉松训练或实际跑马拉松时，能够准确测量您的跑步非常重要！
当您为马拉松训练选择最好的手表时，电池寿命很重要。好消息是，如今市场上的大多数 GPS 手表在主动 GPS 跟踪模式下都可以使用 8-10 小时。记得检查规格（我在下面推荐的所有手表都有 6 小时以上的主动 GPS 跟踪模式电池寿命。足够用于马拉松训练）。
准确读取您的指标显然很重要——没有什么比在跑步过程中检查您的配速并看到您的手表认为您跑得比Usain Bolt更快更糟糕的了！因此可靠的数据读出很重要。
我在下面推荐的所有手表都通过了这个测试。
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换句话说，这些是手表跟踪的东西，可以为您提供有关您的表现的信息。带心率监测器的手表很有用，尤其是当您在跑步训练中跟踪心率，或根据心率区间进行训练时。
海拔高度也很有用，因为您可以根据梯度的难度来调整您的努力。
最后，一些导航功能可能很有用（取决于您跑步地点或比赛的性质）。
我曾经参加过一场自行导航的越野赛，赛事总监在比赛开始前将我的越野路线作为数据文件发送给了我。
现代技术使我们能够回顾我们跑步的 GPS 手表的数据并分析我们跑步的各个方面。
大多数手表制造商，如 Garmin 和 Suunto，都开发了自己的专有平台。
此外，像 Strava 这样的应用程序非常受欢迎——而且很容易设置您的设备以导出到这样的应用程序。
一个好的 GPS 手表还应该在连续数小时的跑步时佩戴舒适，并且足够耐用以承受他们不可避免地要经历的数小时的敲击和出汗。我在下面推荐的所有手表都属于这些阵营。
额外的好处，如通过 wifi 同步、播放音乐等的能力，都取决于个人喜好和预算。
这是我总结的一些用于马拉松训练的最佳 GPS 跑步手表选项。
Garmin Forerunner 235 是一款出色的全能手表，适合马拉松训练和一般活动追踪。Garmin 因其一流的 GPS 设备性能和可准确绘制您的跑步路线的智能算法而备受推崇。
Forerunner 235 配备手腕式心率监测器、漂亮的大屏幕、长达 11 小时的 GPS 电池续航时间，并乐于分享各种指标和分析。有氧区训练功能是一个很好的功能——您一眼就能看出自己的运动强度。
Coros APEX 是我的首选跑步手表和活动追踪器；
我也用它来徒步、马拉松训练和超级马拉松。
APEX 的杀手级功能是超长的电池寿命——在其 UltraMAX 模式下一次充电可进行长达 100 小时的 GPS 活动跟踪。通常具有这种功能的手表会被稳稳地推入超跑手表类别，但 Coros 创造了 APEX，其价格使其与其他马拉松 GPS 手表相抗衡。
非常值得一试；它包括一个出色的机载 HR 跟踪器，并被一些跑步界的知名人士使用。
无可否认——如今，Apple Watch 可以作为 GPS 运动追踪手表进行认真的竞争。Apple 喜欢推出 Nike Run Club 应用程序，但对于跟踪跑步，你同样可以使用 Apple 自己的平台或安装自己的平台—— 我将 Strava 与我的 Apple Watch 一起使用 ，它可以无缝同步。Apple Watch 内置心率传感器和智能活动监测功能，如果你想要 一款可以追踪整体健康状况的设备，它是一个不错的选择。我将 Apple Watch 用作我的日常智能手表——它对于查看消息和任务管理很有用。
Apple Watch 的 主要 缺点是它需要 iPhone 才能同步并真正利用所有功能。
当世界其他地方不断增加花里胡哨的东西时，Forerunner 25 拥抱数字极简主义。这款手表几年来没有太大变化——这让我非常高兴。这款手表会显示时间、距离和配速。就是这样。
（好的，它还可以估计步数和卡路里，但这些都是顺便说一句）。
您仍然可以将手表连接到计算机并上传/分析您的跑步。
如果您正在寻找一款可靠的设备来监测您在训练期间的配速和距离，那么这就是您的最佳选择。它的零售价通常在 100 美元左右，所以如果您的预算有限，这可能是您进行马拉松训练的最佳手表。
Suunto 因其专为运动员打造的设备而受到运动员的好评，而 Spartan Sport 不辜负这一声誉。
这款手表的 GPS 电池续航时间长达 12 小时，非常适合远距离跑步或其他活动。Suunto Spartan Sport 包括 GPS 导航、腕式心率监测器和屏幕路线跟踪功能。这款手表预装了 80 多种运动模式，非常适合交叉训练 - 或者几乎任何您能想到的活动！
Withings / Nokia Steel HR Hybrid 运动手表提供了一些不同的东西。
它看起来像一款传统手表——没有坚固的机身或明亮的数字显示屏。Steel 在会议或正式活动中不会显得格格不入。
同时，它具有内置心率监测器、在 GPS 模式下可持续使用 7 小时以上的电池，以及我们对运动智能手表所期待的所有功能！
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