欢淇语
在综艺节目中，papi酱谈到生活工作中遇到的事情，说自己之前会对某些事反反复复想，但现在觉得世界上没什么事情是大不了的，一切都随它去，有一些事情根本就不值得浪费精力。精力要分配在所有认为值得的事情上，有一些事根本就不值得，没必要为了一些事抓心挠肺！
最后还大声喊：他们不值得！
我很认同papi酱所说的，一天只有24个小时，人的精力本来就是很有限的，有些事做与不做，时间是不会按照每个人的意愿来增加或者减少。所以更加应该做该做的事情，做让自己觉得快乐和开心的事情，并且是做值得的事情。
昨天在微博上看到#离全年结束还有250天#的热搜，身边不少朋友纷纷吐槽又在贩卖焦虑了，这段时间因为YQ生活工作本来就很艰难了，每天做事情都没精神，还要面对这样倒计时的紧张。明明感觉春节就在昨天，转眼就要到5月份了，时间都去哪儿了？
相信很多人都有这样的感触，每天都在忙，但总结下来却说不清忙了什么，更不清楚做了哪些重要的事，但时间却不知不觉中流掉了。
不得不说：余生很贵，不能浪费。从现在起，我们要做一些值得的事情来充实工作和生活。
健身
最近网上最火的男人是谁？
相信玩手机的人都知道了他，就是火出圈的刘畊宏，跟着他跳操的女孩也被称为“刘畊宏女孩”。
自从他火了之后，身边有不少朋友网上聊天或者见面的时候，总会问一句：今天你健身了吗？
对啊，你有多长时间没有健身了呢？
如今我们享受着现代科技的便利，身体习惯了处于舒适区，等健康出现问题了才会想到去健身，这个时候才知道健身的重要性。
总是认为自己还年轻，疾病离自己很遥远，于是就拼尽全力去工作赚钱。但是到最后才发现，再多的金钱也买不回健康的身体。
所以，我们一定要每周安排出合理的时间去健身，如果没时间，那就把下班后刷手机打游戏的时间换成健身。
这里说的健身不一定是非要去健身馆或者去找健身教练，有条件的可以在小区跑步、跳绳；或者买健身器材在家里锻炼就行。
坚持一段时间之后你会发现，生活中遇到的一些烦心事，是没有健身解决不了的。
读书
除了健身能解决一切问题外，当然还有读书。
如果你不想健身，但也不想荒度时间，那就选择一本喜欢的书看吧。
我不止一次在文章中提到，我们最不能放弃的一件事就是读书。
虽然现在会感觉读过的书暂时用不到，但在之后的生活工作中，总会在某个场合，让你表现的更加出色。
特别是最近国内YQ反复，有些人被封控在家，心情烦躁，不知道也不想做任何事。
那就读书吧，在这种特殊时期，读书会让我们心比较定，心定之后读书的速度也就会变快，也许之前两三月甚至一年读不完的书，现在一天的时间就能读完。
越是在这个时候，你就要悄悄拔尖，然后惊艳所有人。
减少不必要社交
当今的社会很发达，但也很浮躁。你会发现，大部分的社交都在消耗着精力和时间，而我们的生活也时常变得臃肿不堪。
在《断舍离》这本书中有写到：断等于不买、不收取不需要的东西；舍等于处理掉堆放在家里没用的东西；离等于舍弃对物质的迷恋，让自己处于宽敞舒适，自由自在的空间。
说的是通过对生活中杂物的处理，来了解当下自己真实的需求，进一步让自己拥有更愉悦的生活状态。
这同样适用于我们的社交。
我们每个人都需要好好整理下自己的社交关系，哪些是消耗大量的精力和时间的，如果没有带来幸福感和价值感，那这些社交就是无意义的，这时就要考虑离开它。
不想参加的聚会就不去，不想见的人就不见。
有些只是碍于人情世故的社交，是没必要维护的，因为不会为自己带来任何价值，还浪费时间。现在世界上最贵的东西，不就是时间吗。
我们可以用减少这些不必要社交的时间，来提升自己的价值和能力，比如上面提到的健身和读书，让自己变得足够优秀，那么出现在你身边的也将是足够优秀的人。
余生很贵，不能浪费。人生就是一个做减法的过程，对一些无意义的人和事，该放弃放弃，该远离远离，把精力都放在值得做的事情上和值得对待的人身上。你会发现，生活处处是惊喜，处处是美好。
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