本文理论依据：《中医症候学》、《中医治疗学》、《临床中药学》
你好，我是中医人，文君然。
今天我这篇文章，给你聊聊上火。
前一阵子，我所在的园区里，有一个邻居找上我。什么原因呢？就是因为上火。
原来，此人35岁，小孩子今年九月份刚刚入学。入学之后，老师发现，这个孩子在座位上看不清黑板，于是把情况反映给她，建议尽早到医院查一下视力。
结果这一查，发现孩子有300度的近视！才小学一年级，就有三百度近视，将来怎么办？孩子妈这一下就上火了，主要表现就是舌尖溃疡，舌面疼痛。她跟我说，她现在一回到家就想吵架。有时候半夜睡不着，起来到厅里摔东西。她怀疑自己是不是更年期了，或者已经接近精神失常。
这个女患者，其实我早就知道。她从结婚那年起，家里就不和睦。
我看了一下他的舌象，舌尖红赤，有溃疡面，也有碎裂处，还隐隐有红刺。看脉象，数而有力。我心中有数了。
我告诉她，你没有到更年期，也没精神崩溃，只是心火亢盛而已。随后，我告诉她一个小茶方，嘱咐回去应用：
准备中药竹叶6克，灯心草3克，放入茶杯里面，加沸水冲泡，闷盖5分钟，然后代茶饮。每天口渴的时候，就喝这个水。每日一剂，可以反复冲泡。记得要多喝水，有尿就排。先连用一个月。期间如果有便溏腹泻的情况，先停用。
而今，过去能有半个月了，我前两天又看见这个邻居。她告诉我，现在睡觉已经好多了，舌头溃疡也消了，但是一看见孩子带着厚厚的镜片，就心里难受。我说，你必须把心态扭转过来。对近视，现在的治疗手段很发达，根本不用愁。只要从现在开始保护好视力、延缓发展，就可以。只有彻底想开了，你身上的不适才能彻底消失。
其实，这个女患者的问题，就在心火亢盛。心火亢盛是中医里常见的症候之一，主要表现，就是心中烦热，心悸心慌，失眠多梦，口渴，口舌生疮，尿黄，舌头明显发红，舌尖疼。搭脉，会发现他们的脉搏跳动十分有力，而且速度偏快。
这个时候怎么办？就得清心火。我说的小茶方里面，灯心草和竹叶都是清心火的常用药。你到药店打听，就能看到。它们清心火的主要办法，就是通过利尿。通过排尿，把心火泄出去。所以说，用这两味药泡水代茶饮，增加排尿，是非常科学的做法。
最后，说一句题外话——人为什么会有心火亢盛的毛病。我体会，除了饮食、体质等因素外，还是在于我们的情绪，在于我们的心境。你会发现，凡是心火亢盛的人，往往都有很大心理负担，对自己或者对其他人或事，有很高的期许，或者性格要强、急躁、追求完美。中医讲，心主神明。你背负这么多内心的负担，就是在不断挑动心火，让心火越烧越旺。因此，要想改善心火亢盛的问题，关键在于改造心境和心态。你能平静下来，心火也就消下来了。
